Za dobro fizično in psihično delovanje telesa je potreben zadosten vnos tekočin

Pitje pijač (tekočin) je potrebno za vzdrževanje ravnovesja vode v telesu. Dve tretjini teže telesa odraslega človeka predstavlja voda. Že blaga izsušitev ali dehidracija, to je zmanjšanje količine telesnih tekočin za en do dva odstotka, lahko bistveno zmanjša telesne in duševne sposobnosti.

Miti in zmote o ustnem zdravju

Ali drži, da so zobje zdravi, če ne bolijo? Ali je dovolj, da si zobe umivamo enkrat na dan? In ali so fluoridi res škodljivi? O ustnem zdravju kroži veliko napačnih prepričanj, ki se prenašajo iz generacije v generacijo ali pa se širijo po spletu in družbenih omrežjih. Nekateri miti se zdijo povsem nedolžni, vendar lahko vodijo v slabšo ustno higieno, karies, bolezni dlesni in druge težave.

Slovenija gre na počitnice 2026: Naj bodo poletni dnevi tudi zdravi in varni

Poletne počitnice so čas za oddih, druženje, gibanje in nova doživetja. Ob koncu šolskega leta na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje pripravljamo niz koristnih vsebin, s katerimi želimo otrokom, mladostnikom in staršem pomagati do zdravih, varnih in prijetnih počitnic.

Skupaj za boljše počutje mladih

V ponedeljek, 22. junija 2026, je na Srednji vzgojiteljski šoli, gimnaziji in umetniški gimnaziji Ljubljana potekal pogovor na temo duševnega zdravja med dijaki, strokovnjaki s področja duševnega zdravja ter predstavniki ustanov in organizacij, ki (lahko) prispevajo k izboljšanju podpore mladim. Med sogovorniki je bil tudi predstavnik NIJZ Patrik Senica iz programa To sem jaz.

Slovenija gre na počitnice 2026: Ohranimo zdrave prehranske navade tudi med počitnicami

Poletne počitnice prinašajo drugačen dnevni ritem, več druženja, izletov in aktivnosti na prostem. Prav zato je pomembno, da tudi v poletnih mesecih ohranjamo zdrave prehranske navade, ki prispevajo k dobremu počutju, zadostni energiji in zdravju otrok, mladostnikov ter odraslih.

Slovenija gre na počitnice 2026: Kaj ne sme manjkati v potovalni lekarni?

Ne glede na to, ali se odpravljamo na morje, v gore, na taborjenje ali v tujino, je dobro pripravljena potovalna lekarna pomemben del vsake prtljage. Z njo si lahko pomagamo ob manjših poškodbah, prebavnih težavah, sončnih opeklinah ali drugih zdravstvenih nevšečnostih, ki nas lahko doletijo na poti.

Za dobro javno zdravje
Projekti

Telesna dejavnost je lažja, ko jo podpira okolje

Podrobno
Cepljenje

Katera cepljenja priporočamo v obdobju nosečnosti

Podrobno
Nalezljive bolezni od A do Ž

Denga

Podrobno

Išči