Na 58. MOS v Celju o preventivi za več telesnega in duševnega zdravja

Na sejmu smo sodelovali tudi predstavniki Območne enote Celje NIJZ, skupaj z ambasadorji Programa Svit, Centrom za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Celje, programoma ZORA in DORA z Onkološkega inštituta Ljubljana in Društvom za boj proti raku regije Celje.

Skozi pet sejemskih dni smo na zdravstveno-preventivni stojnici predstavili različne vsebine, priporočila, programe, delavnice in svetovanja, ki so v Sloveniji na voljo. S tem smo dodali kamenček v mozaiku njihove prepoznavnosti in sprejetosti med ljudmi.

Pisani plakati, letaki, zloženke, učni modeli in drugi promocijski materiali ter prijaznost strokovnjakov in prostovoljcev so privabili številne mimoidoče – odprl se je prostor za pogovor, informiranje in spodbudo k aktivni skrbi za zdravje ter podelitev osebnih izkušenj in zgodb.

Predstavili smo aktivnosti za varovanje in krepitev zdravja in zdravega življenjskega sloga, ki jih pod okriljem preventivnega programa Skupaj za zdravje izvajajo centri za krepitev zdravja in zdravstvenovzgojni centri širom Slovenije.

Izpostavili smo tri obstoječe državne presejalne programe za raka, ki pomembno zmanjšujejo breme raka debelega črevesa in danke – Program Svit, raka materničnega vratu – program ZORA in raka dojk – program DORA. Sodelovanje v teh programih je tudi eno od 14 priporočil prenovljenega Evropskega kodeksa proti raku, ki celostno zaobjema znanstveno podkrepljene načine preventive pred rakavimi obolenji. Posebej smo poudarili tudi pomen cepljenja deklet in fantov proti človeškim papiloma virusom (HPV). Na učnih modelih so obiskovalci lahko preizkusili postopek samopregledovanja dojk in mod, ki ga priporočamo enkrat mesečno.

Promovirali smo zdrav način prehranjevanja in zdrav krožnik kot preprost in praktičen pristop k uravnoteženi prehrani. Obiskovalce smo z zanimivim in nazornim prikazom spodbudili k razmisleku o količini sladkorja, ki se skriva v priljubljenih sladkih pijačah.

Pozornost smo namenili tudi smernicam za 24-urno gibalno vedenje, ki zajemajo telesno dejavnost, sedentarno vedenje in spanje. Pomembno je, da se ukvarjamo s telesno dejavnostjo različnih oblik in intenzivnosti. Poudarili smo koristi za zdravje, ki jih prinaša omejevanje in prekinjanje sedečega načina življenja ter kakovostno in redno spanje. Udeleženci so lahko preizkusili vaje na ravnotežnostni blazini.

V četrtek dopoldan, ko sejem tradicionalno obiščejo strokovne šole iz vse Slovenije, smo na stojnici predstavljali preventivni program za mlade To sem jaz, ki letos praznuje že 25 let delovanja. Mladostnice in mladostnike smo informirali o spletni svetovalnici #Tosemjaz, informativnih vsebinah in priročnikih za samopomoč Kaj lahko naredim, da mi bo lažje?. Nagovorili smo tudi pedagoške delavce in jih povabili v izvajanje programa delavnic za krepitev socialnih in čustvenih veščin v šolskem prostoru.