Telesna dejavnost
Najnovejše
Članki
Telesna dejavnost
Aktivne zimske počitnice – manj zaslonov, več gibanja
Zimske počitnice so odlična priložnost, da se kot družina več gibamo, družimo in napolnimo baterije. Vsaka minuta gibanja šteje – ne glede na to, ali se odpravimo na smučišče, v športni center ali v bližnji gozd. Manj časa pred zasloni in več gibanja pomeni več energije, boljše razpoloženje in kakovostnejši spanec.
Telesna dejavnost
Telesna dejavnost za krepitev zdravja pozimi
Telesna dejavnost na svežem zraku pozimi je lahko zelo osvežujoča in koristna za telo, ker krepi našo odpornost in vsesplošno zdravje. Redna telesna dejavnost namreč lahko prepreči in pomaga pri obvladovanju bolezni srca in žilja, debelosti, sladkorne bolezni tipa 2 in nekaterih vrst raka. Zmanjšuje simptome depresije in tesnobe ter izboljšuje miselne procese, učne sposobnosti […]
NIJZ
Vabljeni k oddaji prispevkov za HEPA konferenco 2026
Nacionalni inštitut za javno zdravje z veseljem sporoča, da se bo 15. decembra 2025 odprl sistem za oddajo prispevkov za mednarodno konferenco HEPA Europe Conference 2026, ki bo potekala v Sloveniji. K sodelovanju vabimo raziskovalce, strokovnjake, oblikovalce politik ter druge deležnike, ki delujejo na področju spodbujanja telesne dejavnosti, javnega zdravja in sorodnih področij.
Telesna dejavnost
December v gibanju: »vadbeni prigrizki« za vsak dan
Naj bo praznični čas priložnost, da v svoj vsakdan vpeljemo »vadbene prigrizke« oziroma kratke vadbene intervale.
24-urno gibalno vedenje
vAdBeCeDa – nov vadbeni program za odrasle
Vadbeni program, ki odraslim omogoča hiter in enostaven dostop do vaj ter priporočil za krepitev mišične moči, ravnotežja, gibljivosti in boljšega počutja. Zasnovan s strokovnjaki za javno zdravje, rehabilitacijo in šport je na voljo kot brezplačna vadba v centrih za krepitev zdravja ali doma prek videoposnetkov in mobilne aplikacije.
24-urno gibalno vedenje
Svetovni dan hoje – preprost korak do boljšega zdravja
Vsako leto 15. oktobra v Sloveniji tradicionalno obeležujemo svetovni dan hoje, ker je to ena najstarejših, najbolj naravnih in dostopnih oblik telesne dejavnosti za večino.
Mediji
Za bolj zdravo mladino: strokovnjaki pozivajo k ustanovitvi delovne skupine za premostitev vrzeli med izobraževanjem in zdravstvom
Na 38. posvetu Združenja učiteljev športne vzgoje Slovenije (SPETA), ki je potekal od 2. do 4. oktobra 2025, v sodelovanju z Nacionalnim inštitutom za javno zdravje (NIJZ) in Strokovnim združenjem kineziologov Slovenije, so udeleženci izpostavili potrebo po tesnejšem sodelovanju med šolstvom, zdravjem in športom z namenom izboljšanja zdravja otrok in mladostnikov.
24-urno gibalno vedenje
2. nacionalna delavnica Gibanje za zdravje na Bledu za dvig gibalne in zdravstvene pismenosti
V sredo, 17. septembra, je na Bledu potekala druga in zaključna nacionalna delavnica v okviru mednarodnega Erasmus+ šport projekta Gibanje za zdravje (angl. Moving for Health) z naslovom Poskrbimo za dvig gibalne in zdravstvene pismenosti s povezovanjem športa in zdravja.
Telesna dejavnost
vAdBeCeDa – vadbeni program za aktivno in zdravo staranje
vAdBeCeDa je prvi javnozdravstveni, z dokazi podprt vadbeni program, ki spodbuja aktivno in zdravo staranje. Namenjen je odraslim, ki si želijo ohraniti svojo vitalnost in izboljšati kakovost življenja.
24-urno gibalno vedenje
Praznik slovenskega športa in evropski teden športa 2025
Evropski teden športa, ki ga obeležujemo že od leta 2015 med 23. in 30. septembrom, se pričenja z dnevom slovenskega športa. V tem tednu izpostavljamo pomen povezovanja, združevanja in vključevanja vseh deležnikov preko športa in telesne dejavnosti na mednarodni, nacionalni in lokalni ravni.
Mediji
24. evropski teden mobilnosti poudarja mobilnost za vse
Evropski teden mobilnosti (ETM), katerega vodilna tema je letos »Mobilnost za vse!«, tradicionalno poteka med 16. in 22. septembrom ter izpostavlja pomen enakopravnega dostopa do trajnostnih načinov prevoza. Pri obeležitvi Evropskega tedna mobilnosti letos aktivno sodeluje 131 slovenskih občin, ki bodo izvajale aktivnosti za spodbujanje dolgoročnih sprememb v potovalnih navadah ter omogočile vključujoče in dostopne […]
Telesna dejavnost
8. september 2025: svetovni dan fizioterapije – Vloga fizioterapije pri zdravem staranju
Ob letošnjem svetovnem dnevu fizioterapije, ki ga obeležujemo 8. septembra, se v Sloveniji pridružujemo aktivnostim, ki po vsem svetu potekajo z osrednjo temo »zdravo staranje z gibanjem«. Letošnja tema poudarja ključno vlogo fizioterapije in telesne dejavnosti pri ohranjanju zdravja v poznejših življenjskih obdobjih, s posebnim poudarkom na preprečevanju krhkosti in padcev. Na NIJZ še posebej […]
Telesna dejavnost
Mednarodni teden gibanja 2025 – uspeh že tretje leto zapored
1. junija se je zaključil Mednarodni teden gibanja 2025, ki smo ga na NIJZ nacionalno obeležili že tretje leto zapored.
Mediji
Slovenija gre na počitnice brez energijskih pijač
Danes, 1. julija 2025, je na Fakulteti za šport potekala novinarska konferenca, ki sta jo organizirala Nacionalni inštitut za javno zdravje in Ministrstvo za zdravje. Namen novinarske konference je bil izpostaviti zdravstvena tveganja, povezana z uživanjem energijskih pijač med mladimi.
Telesna dejavnost
Gibanje za zdravje in Aktivno staranje zaživelo tudi v praksi – utrinki z delavnice v Ljubljani
V sredo, 21. maja, je v Ljubljani potekala prva delavnica v okviru projektov Aktivno staranje za preprečevanje padcev (angl. Active ageing for falls prevention) in Gibanje za zdravje (angl. Moving for Health) z naslovom Aktivno staranje ABC+ in gibalna pismenost za zdravje.
Telesna dejavnost
11. junij – Mednarodni dan igre 2025: »Izberi igro – vsak dan«
Letos že drugo leto zapored obeležujemo mednarodni dan igre, ki ga je Generalna skupščina Združenih narodov razglasila z namenom spodbujanja in zaščite pravice otrok do igre.
Za dobro javno zdravje
Za dobro javno zdravje
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.