Aktualno

Počitek, spanje in regeneracija

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Piramida telesne dejavnosti in uravnotežena vadba

Uravnotežena vadba je del aktivnega življenjskega sloga, kot prikazuje piramida telesne dejavnosti.

Ocenjevanje intenzivnosti in napora med telesno dejavnostjo

Za ugodne učinke na zdravje je potrebno poleg vsakodnevnega gibanja le to izvajati dovolj intenzivno.

Načelo učinkovite vadbe

V skrbi za zdravje resda šteje vsaka telesna dejavnost, da pa bo vaša vadba kar najučinkovitejša, si lahko pri načrtovanju pomagate z načelom FITT. Kratica označuje štiri ključne točke vsake telesne vadbe: Frekvenco (pogostost), Intenzivnost, Trajanje in Tip (vrsto vadbe).

Osnovni deli vadbe

Da bo vadba učinkovita in uravnotežena, vam za dodatno pomoč svetujemo sledenje naslednjim korakom.

Prehrano med letošnjimi decembrskimi prazniki doživljajmo pozitivno

Tudi letos bomo decembrske praznike mnogi preživeli drugače, saj bodo tudi prihajajoči prazniki potekali v znamenju ukrepov za omejevanje okužbe z virusom SARS-CoV-2. Krog bližnjih za praznično mizo bo, podobno kot v lanskem letu, tudi letos verjetno ožji. Vseeno pa poskusimo ohraniti naše navade in običaje, kolikor nam to omogočajo okoliščine. Pokličimo svoje bližnje in prijatelje po telefonu, pomislimo pa tudi na tiste, ki so sami.

Izvajanje storitev elektronskega naročanja pacientov na zdravstvene storitve

Pregled stanja: vpliv pandemije COVID-19 na storitve obravnave in pomoči uporabnikom drog ter na trg drog v Sloveniji

Raziskava Z zdravjem povezan vedenjski slog 2020

V letošnjem letu Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) izvaja že šesto nacionalno raziskavo Z zdravjem povezan vedenjski slog 2020.

WHO priporočila za telesno dejavnost, sedeč življenjski slog in spanje zdravih otrok do 5. leta starosti

Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je leta 2019 izdala priporočila o telesni dejavnosti, sedečem življenjskem slogu in spanju za zdrave otroke do 5. leta starosti. Uporabna so za starše/skrbnike/svojce ter vzgojitelje in ostale strokovne sodelavce tega področja..

Pregled stališč, znanja in trenutnih praks glede elektronskih cigaret med zdravstvenimi delavci, ki delajo na področju preventivne zdravstvene dejavnosti in opuščanja kajenja v Sloveniji

Gradivi o elektronskih cigaretah za zdravstvene delavce

Porodi v letu 2019

V letu 2019 je bilo v slovenskih porodnišnicah po še ne uradnih podatkih 18.946 porodov, kar je 177 ali 0,9 % porodov manj kot v letu 2018.

Razbremenitve z uvedbo elektronskih rešitev eRecept in eNaročanje

Eden pomembnejših ukrepov zmanjševanja administrativnih ovir, razbremenjevanja in poenostavitev na področju zdravstva je uvedba elektronskih rešitev eRecept in eNaročanje.

Nova izdaja Zdravstvenega statističnega letopisa Slovenije za leto 2018

Publikacija Zdravstveni statistični Letopis Slovenije je osvežena s podatki za leto 2018 ter dopolnjena z novim vsebinskim poglavjem o Državnem presejalnem programu za raka dojk - DORA.

SLADKORNA BOLEZEN – smo pripravljeni na naslednje desetletje?

V Hotelu Union poteka 10. Nacionalna konferenca obvladovanja sladkorne bolezni z naslovom SLADKORNA BOLEZEN - smo pripravljeni na naslednje desetletje? NACIONALNI PLAN ZA OBVLADOVANJE SLADKORNE BOLEZNI 2020–2030 (NPOSB 2020-2030). V letu 2020 se zaključuje NPOSB 2010-2020, ki ga Ministrstvo za zdravje izvaja skupaj s predstavniki vseh strok, NIJZ, ZZZS ter aktivnim vključevanjem podpornikov bolnikov. Predstavljene so aktivnosti do 2020, ki so bile načrtovane v skladu z dvoletnimi akcijskimi načrti in ključni dosežki NPOSB do 2020 s primeri dobrih praks. Navkljub recesiji se je ohranila dobra dostopnost do modernih zdravil in medicinskih pripomočkov. V zadnjem 10-letju je v Sloveniji opaziti pozitivne premike na področju zdravega prehranjevanja in telesne dejavnosti.