Projekt: 65+ od A do Ž: Aktiviraj se, živi polno!

Opis projekta

Sodelavke NIJZ – OE Ljubljana bomo v  sodelovanju z Dnevnimi centri aktivnosti starejših na različnih lokacijah izvedle delavnice na teme:

• pomen gibanja za ohranjanje in krepitev zdravja ter boljše počutje;
• preprečevanje padcev pri starejših, praktičen prikaz vprašalnika za preverjanje varnosti doma (z vidika padcev), test “Vstani in pojdi”
• pomen zdravega spanja;
• zdrava prehrana;
• zdrav življenjski slog za preprečevanje raka ter zgodnje odkrivanje predrakavih sprememb in raka.

Ozadje: V Sloveniji sta vodilna vzroka umrljivosti bolezni srca in žil ter rakava obolenja, sledijo poškodbe in zastrupitve, kjer med starejšimi prevladujejo padci. Z zdravim načinom življenja lahko velik delež teh bolezni preprečimo ali odložimo njihov nastanek, pomembno pa je tudi zgodnje odkrivanje in zdravljenje. Tudi na področju preprečevanja padcev lahko s pravočasnim preventivnim ukrepanjem marsikaj naredimo.

Namen projekta: promocija zdravja med uporabniki Dnevnih centrov aktivnosti starejših, opolnomočenje za zdrav življenjski slog s poudarkom na gibanju, spanju, zdravi prehrani, preprečevanju raka ter ureditvi doma za preprečevanje padcev.

Cilji projekta: priprava in izvedba 30 delavnic v Dnevnih centrih aktivnosti starejših v Ljubljani in okolici

Faze projekta in njihova realizacija: načrtovanje in priprava projektne dokumentacije, dogovor o sodelovanju z Dnevnimi centri aktivnosti starejših, koordinacija znotraj NIJZ – izvedeno, priprava vsebine posameznih delavnic in njihova izvedba – še sledi

Dodana vrednost: Sodelovanje z lokalno skupnostjo, promocija zdravja in zdravega načina življenja med starejšimi v regiji

Pričakovani rezultati in gradiva: izvedene delavnice

Trajanje projekta: 2026 – 2028

Nosilna organizacija: Mestna zveza upokojencev Ljubljana, Dnevni centri aktivnosti za starejše

Projektni partnerji: NIJZ, Fakulteta za šport, dietetik.

Financiranje: Ministrstvo za zdravje (Javni razpis za sofinanciranje programov varovanja in krepitev zdravja do leta 2028)