Bolj ko je naše spanje urejeno, bolje se počutimo, smo bolj potrpežljivi in umirjeni in so tudi naši odnosi boljši. Slednje je v času epidemije, šolanja in dela od doma še posebej dragoceno.
Urejeno spanje vpliva na boljše razpoloženje, psihomotorično uspešnost in imunsko odzivnost




