Poletne počitnice so čas za oddih, druženje, gibanje in nova doživetja. Ob koncu šolskega leta na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje pripravljamo niz koristnih vsebin, s katerimi želimo otrokom, mladostnikom in staršem pomagati do zdravih, varnih in prijetnih počitnic.
V prihodnjih dneh bomo objavljali nasvete in priporočila o temah, ki so povezane z zdravjem in varnostjo med poletnimi počitnicami:
Počitnice so priložnost za nabiranje novih izkušenj, krepitev zdravih navad in kakovostno preživljanje časa z družino in prijatelji. Vabimo vas, da spremljate naše objave in skupaj z nami poskrbite, da bodo poletni dnevi varni, aktivni in prijetni.
Serijo prispevkov začenjamo danes z objavo Počitniški koledar zdravja – skupaj za zdrave počitnice. V njem smo zbrali predloge za aktivno, raznoliko in uravnoteženo preživljanje prostega časa med poletnimi počitnicami. Koledar ponuja ideje za gibanje, druženje, raziskovanje okolice, pomoč doma, ustvarjalne dejavnosti in druge aktivnosti, ki prispevajo k dobremu počutju otrok in mladostnikov.
I. Počitniški koledar zdravja – skupaj za zdrave počitnice
Počitnice so čas za druženje, športne aktivnosti in nova doživetja. Prav zato je pomembno, da otroci in mladostniki energijo črpajo iz spanja, gibanja, uravnotežene prehrane in zadostnega vnosa tekočine. Energijske pijače niso primerne za otroke in mladostnike, saj vsebujejo visoke količine kofeina in drugih stimulativnih snovi, ki lahko vplivajo na spanec, zbranost, razpoloženje in zdravje. V drugi temi »Slovenija gre na počitnice 2026« predstavljamo najpogostejše mite o energijskih pijačah in pojasnjujemo, zakaj pločevinka ni vir prave energije.
II. Energijske pijače niso primerne za otroke in mladostnike
Želimo vam lepe, zdrave in brezskrbne počitnice.
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.