Video vsebine na temo spanja

Za šolarje in mladostnike:

Za odrasle:

Za učitelje športa in športne trenerje otrok in mladostnikov:

Strokovno srečanje ob svetovnem dnevu spanja 2024, ki je potekal 21. marca 2024 pod sloganom »Enake pravice do spanja za globalno zdravje«:

Strokovno srečanje ob svetovnem dnevu spanja 2026, ki je potekalo 12. marca 2026 z naslovom Koristi zdravega spanja

1. Uvod in pozdravni nagovori strokovnega srečanja

2. Naj šteje cel dan! Celostni pristop k 24-urnemu gibalnemu vedenju odraslih: Tjaša Knific, mag. fizioterapije

3. Spanje in zdravje možganov: prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., spec. nevrologije in somnologinja Evropske zveze za raziskave spanja ESRS

4. Vpliv spanja in cirkadianega ritma na energijsko presnovo: prof. dr. Sergej Pirkmajer, dr. med.

5. Vpliv pred- in pomenopavznega obdobja na spanje: prof. dr. Bojana Pinter, dr. med., spec. ginekologije in porodništva, mag. ekonomskih in poslovnih ved

6. Izboljšajmo spanje z vedenjsko kognitivno terapijo: Barbara Pavlišič, univ. dipl. psih., spec. klin. psih., akreditirana VKT-terapevtka

7. Spanje vpliva na našo varnost: Vesna Pekarović Džakulin, dr. med. spec. druž. med., spec. med. dela, prometa in športa

8. Skupna vloga energijskih, motivacijskih in obnovitvenih mehanizmov pri zdravju in uspešnosti podjetnikov: prof. dr. Mateja Dernovšek in prof. dr. Alenka Slavec Gomezel

9. Danes pa res začnem bolje spati: CKZ Kranj in spanje: Maruša Pfajfer Rifl, univ. dipl. psih.

10. Spalne navade mladostnikov v mestni občini Celje – Naspan.si: Marjeta Peperko, mag. san. inž.

11. Zaključek srečanja