Spanje

Pomen spanja in priporočila za dobro spanje – delovni listi

Spanje

Dober spanec je osnovna človekova potreba in je eden od temeljev zdravja. Povezan je z boljšo kakovostjo življenja in boljšim zdravjem v vseh starostnih obdobjih. Tisti, ki redno in dobro spijo, so bolje razpoloženi, imajo boljšo psihomotorično uspešnost in akademske dosežke.

Zadnje posodobljeno: 21.11.2022
Objavljeno: 07.03.2022

Raziskave so pokazale povezavo med urejenim spanjem in boljšo učno uspešnostjo ter telesno pripravljenostjo. Izkazalo se je, da kratko spanje poslabša kognitivne in izvršilne funkcije, slabo spanje pa je povezano s slabim duševnim zdravjem. Pomen spanja in priporočila za dobro spanje lahko šolarjem, na slikovit način, približate z delovnimi listi:

Za dobro javno zdravje
Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje hemoragične mrzlice z renalnim sindromom (HMRS)

Podrobno
Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje lymske borelioze in klopnega meningoencefalitisa

Podrobno
Prehrana

Poziv gostincem – Ste že zasledili simbol Prava izbira? Pa veste kaj pomeni in kako ga prejeti?

Podrobno