Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

Najpogostejša motnja spanja je nespečnost

Podrobno
Spanje

NASPAN.si – razvojno raziskovalni projekt NIJZ

Podrobno
Spanje

Priprave na začetek poletnega časa

Podrobno
Spanje

Svetovni dan spanja 2026

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Moje okolje

Za dobro fizično in psihično delovanje telesa je potreben zadosten vnos tekočin

Podrobno
Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje lymske borelioze in klopnega meningoencefalitisa

Podrobno
Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje kampilobakterioz in salmoneloz

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
HPV
Program Svit