Z znanjem do boljšega zdravja

SKRB ZA DUŠEVNO ZDRAVJE V ČASU ŠIRJENJA NOVEGA KORONAVIRUSA SARS-COV-2

Preberi več

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Koronavirus - za splošno javnost
Duševno zdravje
Datum objave: 16.12.2020

Kako poskrbeti za dobro počutje, zmanjševanje stisk in osamljenosti v času praznikov?

Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Datum objave: 09.12.2020
Datum zadnje posodobitve: 01. 07. 2021

Telefon za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19: 080 51 00

Telefon za psihološko podporo prebivalcem ob epidemiji COVID-19 je z umirjanjem in uradnim preklicem epidemije ter z večanjem dostopnosti do drugih oblik pomoči z delovanjem prenehal 30. 6. 2021.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Datum objave: 01.12.2020

Kje najti gradiva za psihološko pomoč v času soočanja z novim koronavirusom?

Negotova situacija, ki smo ji priča, lahko v mnogih ljudeh povzroči različne psihološke stiske in izzove občutke strahu, žalosti, nemoči in izgube nadzora. Nekateri ljudje imajo več informacij, znanja, veščin, kako se s temi stiskami soočiti, drugi manj. Zato je operativna skupina za izvajanje psihološke pomoči v času epidemije COVID-19 zbrala strokovne nasvete, smernice, priročnike in drugo gradivo, ki je lahko v pomoč pri soočanju s slabim razpoloženjem, različnimi stiskami, strahovi, težavami s spanjem, depresivnim razpoloženjem itd.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Koronavirus - za splošno javnost
Datum objave: 30.10.2020

Spanje je nujno za naše dobro telesno in duševno delovanje

Spanje nujno potrebujemo za nemoteno telesno in duševno delovanje. Večina odraslih ljudi potrebuje med 7 in 9 ur spanja. V obdobjih večjih duševnih in telesnih obremenitev, kot je trenutna epidemija, pa moramo spanju nameniti še posebno skrb, saj ima pomembno vlogo pri krepitvi imunske odpornosti in zmanjševanju tveganja, da zbolimo. Prav tako je spanje naš zaveznik pri premagovanju okužb, saj v primeru bolezni imunski sistem dodatno spodbuja spanje in zahteva več počitka v postelji.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Datum objave: 23.04.2020

Kako se spoprijeti s krizno situacijo

Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Koronavirus - za splošno javnost
Datum objave: 22.04.2020
Datum zadnje posodobitve: 22. 04. 2020

Kako pomagati svojcem ali prijateljem v duševni/psihični stiski v času epidemije

Situacija, s katero se trenutno soočamo (epidemija koronavirusa), lahko povzroči različne odzive. Za nekatere je to težka preizkušnja, nekateri bomo morda iz te situacije pridobili kaj pozitivnega (npr. večjo družinsko povezanost, altruizem), pri nekaterih pa se bodo lahko pojavile tudi duševne težave ali stiske.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Datum objave: 10.04.2020

Velika noč: Ohranimo svoje običaje in pomislimo na ljudi, ki so sami

Velikonočne praznike bomo letos verjetno vsi preživeli malo drugače. Krog bližnjih za mizo bo ožji, tudi obiske bomo morali preložiti v prihodnost. Poskusimo naše navade in običaje, v kolikor nam to omogočajo okoliščine, kar se da ohraniti. Pokličimo svoje bližnje in prijatelje in pomislimo na tiste, ki so sami.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Datum objave: 10.04.2020

Kako dobro spati v obdobju epidemije koronavirusa SARS-CoV-2 (COVID-19)?

Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Koronavirus - za splošno javnost
Datum objave: 24.03.2020
Datum zadnje posodobitve: 24.3.2020

Kako se pogovarjati z otroki o koronavirusu SARS-COV-2 (COVID-19)?

Situacije, v katerih je prisotna negotovost, lahko sprožijo tesnobo tako pri odraslih kot pri otrocih. Otroci se na takšne situacije odzivajo različno. Lahko postanejo bolj razdražljivi, jezni, tesnobni, lahko se umikajo ali nasprotno, bolj intenzivno iščejo družbo in stik z odraslimi.
Preberi več  
a f v

Priporočamo

Izpostavljeno

Aktualno

Sporočila za javnost

Vabila medijem

Gradiva

Šifranti

Navodila

Koronavirus - duševno zdravje
Koronavirus - za splošno javnost
Datum objave: 23.03.2020
Datum zadnje posodobitve: 14. 12. 2020

Kako obvladovati stres, zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti zaradi koronavirusa SARS-COV-2 (COVID-19)?

Ljudi nas je običajno strah neznanega ali nečesa, kar ne moremo nadzorovati. Zato je v nepredvidljivih situacijah povsem normalno, da se počutimo žalostne, pod stresom, zmedene, prestrašene ali jezne.
Preberi več  
a f v