Spanje

Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022

Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Območna enota Celje

Pogovori o zdravju in preventivi na 57. sejmu MOS v Celju

24-urno gibalno vedenje

2. nacionalna delavnica Gibanje za zdravje na Bledu za dvig gibalne in zdravstvene pismenosti

Podatki

Prva objava: Z zdravjem povezan vedenjski slog 2024