Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

Prekomerna dnevna zaspanost

Podrobno
Spanje

Naj šteje cel dan – 24 urno gibalno vedenje: Kaj pa takrat, ko ima dan 25 ur?

Podrobno
Spanje

Motnje spanja

Podrobno
Spanje

Mednarodno priznanje za slovenske strokovnjake in aktivnosti o pomenu spanja

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Nalezljive bolezni

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Podrobno
Spanje

Prekomerna dnevna zaspanost

Podrobno
Duševno zdravje

Ne molk, ampak ukrepanje

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
Konoplja
Varno s soncem
Ošpice
Cindi