Spanje je ključnega pomena za zdravje

Intuitivno vsi vemo, da je spanje naša osnovna potreba, povezana s preživetjem. Tudi novejši znanstveni dokazi potrjujejo, da je spanje ključno za zdravje in je steber našega zdravja ter optimalnega vzdrževanja našega organizma. Povezano je s sprejemanjem odločitev na področju dela in varnosti ter telesnih, čustvenih, duševnih, socialnih, energijskih in kognitivnih izzivov. Vpliva na sleherno celico in proces v telesu, zato je pomembno, da je spanje urejeno. Trudimo se, da lastne cilje ter vplive okolja uskladimo z našo potrebo po spanju.

Več si lahko preberete v priponki na tej povezavi.

Dokument lahko odprte tudi s pomočjo QR code.

SPANJE