Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Nalezljive bolezni od A do Ž

Mycoplasma pneumoniae

Podrobno

Območna enota Murska Sobota

V Pomurju uspešno izvedene preventivne ulične akcije ob martinovem

Podrobno

Nalezljive bolezni

Integrirano mrežno spremljanje gripe, covid-19 in ostalih akutnih okužb dihal v sezoni 2026/2027

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

Svetovni dan hoje in svetovni dan duševnega zdravja 2026: podaj štafetno palico naprej in naredi korak k zdravju

Dan slovenskega športa in evropski teden športa 2026

HEPA Europe 2026 v Ljubljani: povezovanje politik, raziskovanja in prakse za več telesne dejavnosti in zdravja

Evropski teden mobilnosti 2026: mobilnost za vse generacije

Za dobro javno zdravje

Mycoplasma pneumoniae

V Pomurju uspešno izvedene preventivne ulične akcije ob martinovem

Integrirano mrežno spremljanje gripe, covid-19 in ostalih akutnih okužb dihal v sezoni 2026/2027

Išči