Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Območna enota Koper

Podporna skupina za dojenje v Izoli

Podrobno

Območna enota Nova Gorica

10. september: Svetovni dan preprečevanja samomora »Spreminjajmo razumevanje samomora«

Podrobno

Območna enota Celje

Povezovanje in sodelovanje za podporo in pomoč ljudem v stiski v Savinjski regiji se nadaljuje

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

Kako okolje, gibanje, sedenje in spanje oblikujejo naše zdravje

Prenovljena vAdBeCeDa: vadite po svoji meri

Gibanje, sedeči čas in aktivna pot v šolo

Voda ni le za plavanje – gibanje v vodi za moč, vzdržljivost in dobro počutje

Za dobro javno zdravje

Podporna skupina za dojenje v Izoli

10. september: Svetovni dan preprečevanja samomora »Spreminjajmo razumevanje samomora«

Povezovanje in sodelovanje za podporo in pomoč ljudem v stiski v Savinjski regiji se nadaljuje

Išči