Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Prehrana

Vnos soli pri prebivalcih Slovenije presega priporočene vrednosti. Kakšno vlogo ima pri tem kruh?

Podrobno

Nalezljive bolezni

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Podrobno

Cepljenje

Pojasnilna dolžnost pred cepljenjem

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

Na mednarodni dan invalidov in ljudi s posebnimi potrebami opozarjamo na neenakosti v zdravju oseb z oviranostmi

Aktivno staranje in preprečevanje padcev v Ljubljani: utrinki srečanja in konference Moving people, Moving Europe

Gibanje za zdravje na 20. kongresu fizioterapevtov Slovenije

Gibanje za zdravje se vrača v Ljubljano: utrinki srečanja in mednarodne konference »Moving people, Moving Europe«

Za dobro javno zdravje

Vnos soli pri prebivalcih Slovenije presega priporočene vrednosti. Kakšno vlogo ima pri tem kruh?

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Pojasnilna dolžnost pred cepljenjem

Išči