Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Zdravstveno varstvo

Kaj nam o svoji izkušnji s porodno pomočjo sporočajo matere iz Slovenije?

Podrobno

Območna enota Novo mesto

Skrb za duševno zdravje starejših: od osamljenosti do podpornih rešitev v praksi

Podrobno

Cepljenje

Cepljenje proti gripi se začenja 20. oktobra

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

Za bolj zdravo mladino: strokovnjaki pozivajo k ustanovitvi delovne skupine za premostitev vrzeli med izobraževanjem in zdravstvom

2. nacionalna delavnica Gibanje za zdravje na Bledu za dvig gibalne in zdravstvene pismenosti

vAdBeCeDa – vadbeni program za aktivno in zdravo staranje

Praznik slovenskega športa in evropski teden športa 2025

Za dobro javno zdravje

Kaj nam o svoji izkušnji s porodno pomočjo sporočajo matere iz Slovenije?

Skrb za duševno zdravje starejših: od osamljenosti do podpornih rešitev v praksi

Cepljenje proti gripi se začenja 20. oktobra

Išči