Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Območna enota Ravne na Koroškem

Srce v dresu – podaj naprej!

Podrobno

Nalezljive bolezni

Integrirano mrežno spremljanje gripe, covid-19 in ostalih akutnih okužb dihal v sezoni 2024/2025

Podrobno

Nalezljive bolezni

Pogosta vprašanja in odgovori o zaščiti pred komarji

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

Mednarodni teden gibanja 2025 – uspeh že tretje leto zapored

Slovenija gre na počitnice brez energijskih pijač

Gibanje za zdravje in Aktivno staranje zaživelo tudi v praksi – utrinki z delavnice v Ljubljani

11. junij – Mednarodni dan igre 2025: »Izberi igro – vsak dan«

Za dobro javno zdravje

Srce v dresu – podaj naprej!

Integrirano mrežno spremljanje gripe, covid-19 in ostalih akutnih okužb dihal v sezoni 2024/2025

Pogosta vprašanja in odgovori o zaščiti pred komarji

Išči