Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Nalezljive bolezni

Epidemiološko spremljanje hudo potekajočih akutnih okužb dihal v slovenskih bolnišnicah

Podrobno

Nalezljive bolezni

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Podrobno

Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje lymske borelioze in klopnega meningoencefalitisa

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

Slovenija gre na počitnice brez energijskih pijač

Gibanje za zdravje in Aktivno staranje zaživelo tudi v praksi – utrinki z delavnice v Ljubljani

11. junij – Mednarodni dan igre 2025: »Izberi igro – vsak dan«

Daj v višjo prestavo – za zdravje in zabavo

Za dobro javno zdravje

Epidemiološko spremljanje hudo potekajočih akutnih okužb dihal v slovenskih bolnišnicah

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Tedensko spremljanje lymske borelioze in klopnega meningoencefalitisa

Išči