Telesna dejavnost

Gibanje za zdravje

Telesna dejavnost

Ne spreglejte
Zadnje posodobljeno: 18.12.2022
Objavljeno: 23.09.2021

Telesna dejavnost odraslim prinaša številne koristi za njihovo zdravje: zmanjšuje stopnjo splošne umrljivosti in umrljivosti zaradi bolezni srca in žilja, uravnava in nadzira na novo nastalo arterijsko hipertenzijo, nekatera na novo nastala rakava obolenja⁷ in na novo nastalo sladkorno bolezen tipa 2, prispeva k boljšemu duševnem zdravju (zmanjšuje simptome tesnobe in depresije), kognitivnemu delovanju in spanju ter zmanjšuje debelost.

V podporo pri spremembi življenjskega sloga in krepitvi zdravja vam je v Sloveniji na voljo pester nabor aktivnosti in programov. Obilo priložnosti za vključevanje telesne dejavnosti v vsakdan ponuja tudi narava (hoja, kolesarjenje, plavanje …).

Več se gibajte!

Za dobro javno zdravje
Nalezljive bolezni

Mesečno spremljanje prijavljenih nalezljivih bolezni

Podrobno
Območna enota Koper

Zdravje hrbtenice za učitelje

Podrobno
Območna enota Murska Sobota

Promocija zdravja na 57. shodu EHO – Podpornice v Bodoncih

Podrobno

Išči