Spanje

Zakaj je spanje pomembno?

Spanje

Urejeno spanje (vsak dan ob približno istem času s ponavljajočim se številom ur kakovostnega spanja) je osnovna človekova potreba. Za kakovostno spanje potrebuješ zadostno dolžino neprekinjenega in dovolj globokega spanja. Urejeno spanje je povezano z boljšo kakovostjo življenja v vseh starostnih obdobjih.

Zadnje posodobljeno: 21.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022
.
Za dobro javno zdravje
Območna enota Koper

Ozon in zdravje – priporočila

Podrobno
Telesna dejavnost

Gibanje za zdravje in Aktivno staranje zaživelo tudi v praksi – utrinki z delavnice v Ljubljani

Podrobno
Moje okolje

Napotki prebivalcem za ravnanje v vročih dneh

Podrobno

Išči