Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

Alkohol in spanje

Podrobno
Spanje

Video vsebine na temo spanja

Podrobno
Spanje

Priprave na začetek poletnega časa

Podrobno
Spanje

Svetovni dan spanja 2025: Dajmo prednost zdravemu spanju

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Območna enota Koper

Ozon in zdravje – priporočila

Podrobno
Telesna dejavnost

Gibanje za zdravje in Aktivno staranje zaživelo tudi v praksi – utrinki z delavnice v Ljubljani

Podrobno
Moje okolje

Napotki prebivalcem za ravnanje v vročih dneh

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
HPV
Program Svit