Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

Priprave na začetek poletnega časa

Podrobno
Spanje

Svetovni dan spanja 2025: Dajmo prednost zdravemu spanju

Podrobno
Spanje

Kdaj ukrepati pri težavah s spanjem

Podrobno
Spanje

Prekomerna dnevna zaspanost

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Moje okolje

Priporočila za ravnanje z azbestnimi odpadki ob čistilnih akcijah

Podrobno
NIJZ

Opozorilo glede lažnih objav na spletu

Podrobno
Neenakosti v zdravju

Skupaj za zmanjševanje neenakosti v zdravju – poročilo prvega medsektorskega srečanja

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
HPV
Program Svit