Skoči na vsebino
en ic_arrow_drop_down_18px
Spanje
Domov Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Spanje

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Zadnje posodobljeno: 18.11.2022
Objavljeno: 02.03.2022

Datoteke:

DODATNO BRANJE

Sorodni članki

Vse iz tematike
Spanje

Prekomerna dnevna zaspanost

Podrobno
Spanje

Naj šteje cel dan – 24 urno gibalno vedenje: Kaj pa takrat, ko ima dan 25 ur?

Podrobno
Spanje

Motnje spanja

Podrobno
Spanje

Mednarodno priznanje za slovenske strokovnjake in aktivnosti o pomenu spanja

Podrobno
Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini
Cepljenje

Program cepljenja in zaščite z zdravili

Podrobno
Nalezljive bolezni

Spremljanje legioneloz v Sloveniji

Podrobno
Nalezljive bolezni

Integrirano mrežno spremljanje gripe, covid-19 in ostalih akutnih okužb dihal v sezoni 2024/2025

Podrobno

Išči

Duševno zdravje
Gibanje otrok
Konoplja
Varno s soncem
Ošpice
Cindi