»Skrb zase« – strokovno srečanje za Zdrave šole

Dogodek se bo odvijal v torek, 20. oktobra 2026 med 9:00 in 13:30 NA DALJAVO.

Osvetlili bomo 24-urno gibalno vedenje, ki vključuje telesno dejavnost, sedentarno vedenje in spanje. Njegove značilnosti in pomen se skozi odraslost spreminjajo, zlasti po 40. letu, zato je takrat še posebej pomembno, da temu vidiku posvečamo dovolj pozornosti.

Osvežili bomo temeljna načela uravnotežene prehrane in razmišljali o tem, zakaj kljub temu, da pogosto vemo, kaj je za nas zdravo, tega ne prenesemo v naš vsakdanjik. Odkrivali bomo, kako naša čustva in motivacija vplivata na prehranjevanje ter kako do trajnejših sprememb. Predstavili bomo tudi preventivne državne presejalne programe, ki lahko pri navidezno zdravi populaciji odkrijejo predrakave spremembe in tako omogočajo hitrejše zdravljenje ter pustijo manj posledic na zdravju.

Dogodek bomo zaokrožili s predavanjem, ki bo naslovilo aktivno in zdravo staranje, medgeneracijsko sodelovanje ter ozaveščanje o starizmu – temi, ki se slej kot prej dotakne vsakogar izmed nas. Na primerih dobrih praks bomo izmenjali predloge, kako lahko pedagoški delavci in ostali zaposleni bolje poskrbite za svoje telesno zdravje in dobro počutje in s tem krepite kulturo zdravja na Zdravi šoli.

Program dogodka se nahaja spodaj v prilogi. Na dogodek se je potrebno predhodno prijaviti do 16. 10. 2026 na spletnem naslovu: https://anketa.nijz.si/a/a7634173 . Valjeni zainteresirani iz Zdravih šol.

Program:

Program_ Zdrave sole_20.10.2026