Aktualno
Spletno mesto NIJZ predstavlja vir podatkov in informacij, ki so podlaga za odločanje in ukrepanje posameznikov, strokovnjakov in zdravstvene politike.
Najnovejše
Članki
Telesna dejavnost
Aktivnosti za krepitev zdravja v jesenskem času
V jesenskem času se udeležite brezplačnega preizkusa hoje na 2 kilometra v vašem kraju ali delavnic Ali sem fit? in Test telesne pripravljenosti za odrasle in starejše v najbližjem centru za krepitev zdravja in ugotovite kako telesno pripravljeni ste.
Duševno zdravje
Ničelna toleranca do nasilja nad ženskami
25. november - Mednarodni dan boja proti nasilju nad ženskami
Duševno zdravje
Kako si lahko mladostniki sami pomagajo ob različnih stiskah?
Smo v času, ki predstavlja izziv za vse, tudi za otroke in mladostnike. Šolanje od doma, omejeno gibanje in druženje, negotovost ter hitre spremembe so pomembno spremenili naše vsakodnevno življenje in vplivali tudi na naše počutje. S sproščanjem nekaterih ukrepov smo sicer lahko nekoliko zadihali, hkrati pa se približuje tudi zaključek šolskega leta, ki marsikomu predstavlja močan vir stresa, skrbi in obremenitev.
Življenjski slog
Kakšna so sodobna priporočila staršem glede dojenja in glede prehrane doječe matere?
Je res, da doječa mati ne sme uživati jagod? In kako je s solato, jo lahko kisa po svojem okusu? Kako lahko mama ve, ali dojenček na njenih prsih dobiva dovolj mleka?
Življenjski slog
Od polnega dojenja prek uvajanja mešane prehrane do prilagojene družinske prehrane
Zaradi otrokovih potreb svetujemo, da začnete uvajati mešano prehrano s 26. tednom, torej ko otrok dopolni šest mesecev in ne odlagate začetka uvajanja mešane prehrane na kasnejši čas. Uvajanje mešane prehrane pa se po priporočilu otrokovega pediatra lahko prične že prej, ne pa pred 17. tednom (starost 3,9 meseca).
Življenjski slog
Kako dojenje prispeva k duševnemu zdravju žensk in otrok?
V letošnjem letu se je Svetovna zdravstvena organizacija osredotočila na depresijo kot zelo pomembno javnozdravstveno temo s sloganom »Spregovorimo o depresiji«. Kot ugotavljajo pri Svetovni zdravstveni organizaciji (1), je depresija pogosta duševna motnja, ki prizadene ljudi vseh starosti, in ne izbira med družbenimi sloji ali državami.
Prepovedane droge
I have problems with the use of illicit drugs. Where to get help?
In Slovenia, a network of sources of help has been developed over the years in the field of treatment of drug users, which are accessible within the health care system and through harm reduction programs in the field of drugs and homelessness. The list of providers includes information on health and social services for people who have problems with drug use.
Prehrana
Poročilo o aktivnostih v okviru projekta Tradicionalni slovenski zajtrk
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) sodeluje v projektu Tradicionalni slovenski zajtrk, ki je nastal na pobudo Čebelarske zveze Slovenije, vključila pa so se tudi ministrstva za zdravje, šolstvo in kmetijstvo ter druge organizacije.
Prehrana
Prehranjevanje med prihajajočimi prazniki
Zadnja leta raziskave v Sloveniji kažejo na nekatere ugodne trende na področju prehranjevanja. Kljub temu pa se v povprečju še vedno vsak drugi odrasli skozi celo leto prehranjuje pretežno nezdravo, tri četrtine starejših prebivalcev ima prekomerno telesno težo ali so debeli, delež je nekoliko nižji pri mlajših odraslih, med mladostniki je takih nekaj manj kot tretjina. Pomembno je, da se zavedamo, da vsak dan ni praznik in da nekatera živila neugodno vplivajo na zdravje. To so energijsko bogata živila, z več maščob, sladkorja in soli, po načinu priprave pa predvsem ocvrta. Praviloma taka hrana vsebuje tudi manj vlaknin. Pogosto se prav taka živila najpogosteje pojavijo na naših krožnikih za praznike, zato jih uživajmo zmerno in uravnotežimo z zdravju prijaznimi izbirami.
Prehrana
Prehrana med decembrskimi prazniki še nikoli tako pomembna in posebna kot letos
Decembrske praznike bomo letos vsi preživeli malo drugače, saj imamo opravka z nepovabljenim gostom po imenu SARS-CoV-2. Prav on nam bo narekoval, kako bomo praznovali. Krog bližnjih za praznično mizo bo ožji, tudi obiske bomo morali preložiti v prihodnost. Vseeno pa poskusimo ohraniti naše navade in običaje, kolikor nam to omogočajo okoliščine. Pokličimo svoje bližnje in prijatelje po telefonu, pomislimo pa tudi na tiste, ki so sami.
Življenjski slog
Slovenija gre v šolo 2021
Otroci in mladostniki se na začetek novega šolskega leta odzivajo različno. Nekateri so prijetno vznemirjeni in se veselijo, da bodo videli sošolce in učitelje, spet drugi pa lahko ob ponovnem odprtju šolskih vrat doživljajo zaskrbljenost in stisko. Prehod iz sproščene poletne v bolj strukturirano šolsko rutino je za otroke lahko stresen, prav tako pa lahko tudi staršem predstavlja izziv. Spremembe v šolanju, ki so se zgodile v času epidemije covida-19, lahko povečajo občutek negotovosti glede prihajajočega šolskega leta, kar lahko dodatno oteži začetek šolskega leta. Kaj lahko storimo starši, da pri tem podpremo sebe in svoje otroke?
Območna enota Kranj
Regijski posvet Dolgoživa družba – izziv in priložnost tudi za Gorenjsko (z gradivi)
5. oktobra 2017 je v organizaciji NIJZ OE Kranj v Medgeneracijskem centru Kranj potekal regijski dogodek z naslovom Dolgoživa družba – pomemben izziv in priložnost tudi za Gorenjsko, na katerem so udeleženci posveta razpravljali o tem, ali smo kot družba pripravljeni na izzive dolgožive družbe, kateri so izzivi in kako jih naslavljati.
Območna enota Kranj
Evropski in svetovni teden cepljenja 2019 »Cepim se, zaščitim vse«. Podatki o precepljenosti za predšolska in šolska cepljenja na Gorenjskem za leto 2018
Evropski in svetovni teden cepljenja letos obeležujemo med 24. in 30. aprilom. Glavno letošnje sporočilo je, da je pravica in dolžnost vsakega izmed nas, da prispeva k zaščiti pred nalezljivimi boleznimi. Na ta način pred nalezljivimi boleznimi zaščitimo sebe in pokažemo odgovoren odnos do družbe, ki jo sestavljajo tudi tisti, ki so bolj ranljivi od […]
Območna enota Novo mesto
Način prehranjevanja – vse se začne v družini
Zdrav način prehranjevanja je ključnega pomena za zdravje v vseh življenjskih obdobjih, še toliko bolj v otroštvu in času mladostništva, ko se gradijo temelji za prihodnost. Na izoblikovanje prehranskih navad vplivajo prve in vse nadaljnje izkušnje s hrano, pri čemer imajo starši pomembno vlogo. Če bo starš žejo gasil s pijačo z dodanim sladkorjem, bo […]
Nalezljive bolezni
Zaščita zdravja pred odhodom na potovanje
V ambulantah za cepljenje in potovalno medicino potnikom glede na destinacijo, trajanje in tip potovanja, zdravnik svetuje glede zaščite lastnega zdravja na potovanju, kar med drugim vključuje različna cepljenja in zaščito proti malariji. Poleg tega je pri svetovanju pred potovanjem potrebno upoštevati zdravstveno stanje posameznika in opravljena dosedanja cepljenja. Potnikom svetujemo, da se oglasijo v […]
Območna enota Kranj
15. evropski teden preprečevanja raka materničnega vratu (18. – 24. januar 2021) – Preprečevanje raka materničnega vratu na Gorenjskem
Rak materničnega vratu (RMV) je med raki izjema, saj o njem vemo dovolj, da lahko preprečimo skoraj vsak nov primer tega raka. Če je ženska cepljena proti HPV in se redno udeležuje presejalnega programa ZORA, je verjetnost, da bo zbolela za tem rakom, izjemno majhna.
Za dobro javno zdravje
Za dobro javno zdravje
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave: