Aktualno

Vabilo k sodelovanju v raziskavi o informacijah na embalaži alkoholnih pijač

24-urno gibalno vedenje

Naš dan je sestavljen iz skupka vedenj, o katerih po navadi zavestno niti ne razmišljamo. Največkrat se v vsakdanjem življenju poslužujemo dnevne rutine, ki nam pobere čim manj energije, pa naj si gre za običajno pot v službo ali opravljanje nujnih hišnih opravil, ki nam jemljejo dragoceni prosti čas. Prav tako si večino vedenj (kot […]

Svetovni dan spanja 2022 – Dober spanec, bister um, vse dobro

V petek, 18. marca 2022, že petnajstič zapored obeležujemo svetovni dan spanja, tokrat pod sloganom "Dober spanec, bister um, vse dobro". Svetovni dan spanja je mednarodno priznan dogodek, ki poteka pod okriljem Svetovne zveze za spanje (World Sleep Society - WSS), in je namenjen ozaveščanju javnosti o pomembnosti spanja in njegovega vpliva na zdravje ter preprečevanju in obvladovanju motenj spanja v vseh obdobjih življenja

Okužbe dihal v jesensko-zimskem času

V jesensko-zimskem času je kroženje respiratornih virusov večje. S splošnimi preventivnimi ukrepi lahko zmanjšamo tveganja za respiratorno okužbo.  

»Zimska gibanica 2023«

Zakorakali smo v novo koledarsko leto, s tem pa se je ponovno začela naša najuspešnejša akcija »Zimska gibanica«.

Pomoč v duševni stiski

Nihče med nami ni povsem odporen na duševne stiske in pri vsakem se lahko v določenem življenjskem obdobju pojavijo težave v duševnem zdravju. V različnih obdobjih se soočamo s številnimi preizkušnjami (npr. izguba službe ali obremenitve na delu, smrt bližnjega, ločitev…), ob katerih lahko doživljamo nihanja v razpoloženju, potrtost, žalost in druga neprijetna čustva, telesne […]

O duševnem zdravju

Duševno zdravje je mnogo več kot zgolj odsotnost duševnih bolezni in motenj.

Okvir ukrepanja za oblikovanje in izvajanje zdravstvenih in družbenih odzivov na problematiko drog

Predstavljena publikacija predstavlja trenutno stališče o ukrepih in dejavnikih, ki jih je treba upoštevati na posameznih stopnjah na področju prepovedanih drog. Zlasti pomembna bo za načrtovanje zdravstvenih in družbenih politik ali ukrepov na področju problematike drog, vendar se lahko uporablja tudi za odzive na nivoju posameznih primerov.

Voščilo NIJZ

Naj bo novo leto obarvano in prežeto s tem, kar vas radosti, bogati in osrečuje v družbi vaših najbližnjih ter spremstvu zdravega in odličnega počutja.

Preventivna priporočila za druženje med prazniki

Praznično vzdušje je večinoma sproščeno, zato ne pozabimo na nekaj preventivnih ukrepov, s katerimi bomo poskrbeli za sproščene, varne in zdrave praznike.

Prehrana med letošnjimi decembrskimi prazniki

Brez slabe vesti, vendar z razmislekom o morebitnih spremembah življenjskega sloga.

Gibanje za zdravje

Aktiven življenjski slog

Aktiven življenjski slog pomaga…

Manj sedenja, več gibanja!

Skrajšajte čas sedenja – daljše neprekinjeno sedenje čim pogosteje prekinite z gibanjem.

Počitek, spanje in regeneracija

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Piramida telesne dejavnosti in uravnotežena vadba

Uravnotežena vadba je del aktivnega življenjskega sloga, kot prikazuje piramida telesne dejavnosti.