Aktualno

Prekomeren stres in izgorelost na delovnem mestu

Doživljanje stresa je stavni del življenja in predstavlja normalen odziv na zahtevne življenjske okoliščine. Zmerna raven stresa je koristna, saj nas spodbuja k trudu ter omogoča občutke ponosa ob uspehih. Težave se pojavijo takrat, ko stres doživljamo preveč intenzivno in/ali prepogosto. Praviloma se to zgodi ob občutku, da zahteve in pričakovanja iz okolja presegajo to, […]

Splošni šifranti

Seznam šifrantov, ki se jih uporablja v več zbirkah.

Dojenju prijazno mesto Ravne – Klepet za (bodoče) mamice

Mesečna srečanja podporne skupine v sklopu programa Dojenju prijazno mesto Ravne na Koroškem potekajo pod imenom “Klepet za (bodoče) mamice” vsak prvi torek v mesecu ob 10. uri v prostorih Pionirske knjižnice Leopolda Suhodolčana na Ravnah. Naslednje srečanje bo v torek, 3. septembra 2025.

Preventivne aktivnosti na Ravenskih dnevih

Ob letošnjih Ravenskih dnevih smo se na NIJZ OE Ravne pridružili dogajanju z različnimi aktivnostmi, s katerimi smo obiskovalcem približali pomen zdravja in preventivnega delovanja.

Srce v dresu – podaj naprej!

Nacionalni inštitut za javno zdravje OE Ravne na Koroškem je partner dobrodelnega projekta Srce v dresu – podaj naprej!, ki pod okriljem Oddelka za pediatrijo Splošne bolnišnice Slovenj Gradec poteka po vsej Koroški med 8. avgustom in 8. oktobrom 2025. Projekt povezuje zdravje, šport, solidarnost in srčnost.

Konzerviranje živil doma

Konzerviranje živil je postopek, s katerim onemogočimo delovanje raznih škodljivih vplivov na živilo in tako podaljšamo njegovo obstojnost.

Redni obroki in zajtrkovanje so del zdrave prehrane

V zdravi prehrani se priporoča uživanje štirih do petih obrokov dnevno, od katerih je zajtrk najpomembnejši. Definicije obroka so številne in največkrat temeljijo na kulturnih in socialnih normah, pogosto uporabljena kriterija pa so tudi čas uživanja obroka, energijska vrednost in njegova sestava.

Preiskava izbruha

Pravočasna zaznava in obravnava izbruhov nalezljivih bolezni je ena od pomembnih nalog, ki jih opravlja epidemiološka služba Nacionalnega inštituta za javno zdravje.  

Slovenija gre na počitnice brez energijskih pijač

Danes, 1. julija 2025, je na Fakulteti za šport potekala novinarska konferenca, ki sta jo organizirala Nacionalni inštitut za javno zdravje in Ministrstvo za zdravje. Namen novinarske konference je bil izpostaviti zdravstvena tveganja, povezana z uživanjem energijskih pijač med mladimi.

Bakterije v živilih

Bakterije se lahko nahajajo tudi v živilih. Koristne bakterije sodelujejo pri izboljšanju živila (fermentacija mlečnih izdelkov, vina, kislega zelja...), škodljive pa so tiste, ki povzročajo okužbe in zastrupitve. Predstavljene so bakterije, ki največkrat povzročajo okužbe in zastrupitve z živili.

Zamrzovanje živil

Zamrzovanje je običajen način podaljševanja obstojnosti živil ter ohranjanja prehranske in hranilne vrednosti. Zamrzovanje živil se uporablja že stoletja, ko so bili za ta način shranjevanja živil primerni zunanji pogoji. Zaradi nizkih temperatur zamrzovanje zelo zmanjša ali pa popolnoma prepreči razvoj mikroorganizmov. Oteži pa se tudi delovanje encimov, ki so sicer najbolj odporne snovi v živilu in počasi delujejo tudi med večmesečnim zamrzovanjem ter poslabšajo kakovost.

Klopi lahko prenašajo bolezni – zaščitimo se pravočasno

Pomlad je čas, ko se s prebujanjem narave na prostem odvijajo številne aktivnosti. Med drugim ljudje pogosto zaidemo tudi v gozdove in druge predele, kjer pa na nas lahko prežijo klopi.

Zaščita pred boleznimi, ki jih prenašajo klopi

Slovenija sodi med države, kjer obstaja velika možnost okužbe s povzročitelji bolezni, ki jih prinašajo klopi. Pri nas je daleč najpogostejša Lymska borelioza, sledi pa ji klopni meningoencefalitis (KME), proti kateremu se lahko učinkovito zaščitimo s cepljenjem. Strokovnjaki opozarjajo na previdnostne ukrepe, saj se s toplejšim vremenom prične tudi aktivnost klopov, s tem pa se poveča verjetnost okužb, ki lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Najpogostejša vprašanja in odgovori o uvedbi cepljenja proti KME v Program cepljenja

Zdrava spolnost poleti – zaščita ostaja ključnega pomena

Poletje prinaša več druženja in novih poznanstev, pogosto pa tudi več spolne sproščenosti, kar lahko vpliva tudi na spolno vedenje mladih in odraslih.

Sol in zdravje

Čezmerno uživanje soli v prehrani je pomemben dejavnik tveganja za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni in pomeni resno grožnjo za zdravje ljudi.