Svetovni dan duševnega zdravja 2026: “Deli izkušnjo. Prisluhni zgodbi. Naredimo spremembo.”

Duševno zdravje

Duševno zdravje je ključno za naše celovito zdravje in z njim neločljivo povezano. Zato ga moramo varovati, krepiti in poiskati pomoč, če se znajdemo v stiski. Rdeča nit letošnjega svetovnega dneva duševnega zdravja, ki ga obeležujemo 10. oktobra, je osebna zgodba. Na področju duševnega zdravja se prave spremembe začnejo z zgodbami in izkušnjami ljudi, ki so se sami soočili s težavami v duševnem zdravju. Vsaka velika družbena sprememba se lahko začne že s preprostim pogovorom.

Duševno zdravje je pravica in odgovornost posameznika in skupnosti, zato ga je treba varovati, krepiti in v stiski poiskati pomoč. Ko posameznikom omogočimo, da lahko varno delijo svojo izkušnjo, in jim kot družba strokovno ter sočutno prisluhnemo, ustvarimo pogoje za spremembo. Skupaj rušimo zidove stigme in vzpostavljamo vključujočo podporno skupnost.

Pri ohranjanju in krepitvi duševnega zdravja ima pomembno vlogo tudi skupnost, v kateri posameznik živi in deluje. Je lahko prostor, kjer lahko delimo svoje izkušnje, iščemo razumevanje in gradimo povezanost. V šoli, na delovnem mestu ali v domačem okolju občutki sprejetosti, varnosti in pripadnosti zmanjšujejo stres, krepijo samozavest ter spodbujajo zavedanje smisla. Prav ti odnosi so temelj dobrega duševnega počutja in varovalni dejavnik pred stiskami. Naj tudi v vsakdanjem življenju skupnost ostaja prostor razumevanja, izmenjave izkušenj in povezovanja – kar so temelji dobrega duševnega počutja.

Seznam dogodkov po območnih enotah NIJZ po Sloveniji:

OE Murska Sobota	Petek, 9. 10. 2026 ob 10:00-12.00 Lendava, ploščad pred Kulturnim centrom	Dogodek na prostem s stojnicami in različnimi aktivnostmi posameznih sodelujočih. Vabljeni so šolarji in dijaki ter strokovni delavci iz vzgojno-izobraževalnih ustanov, lokalna društva in organizacije, splošna javnost, strokovna javnost.
OE Murska Sobota	Četrtek, 22. 10. 2026 ob 9:00-13:00 Murska Sobota, Pokrajinska in študijska knjižnica	Od izkušenj do ukrepanja – Znanje in praksa na področju zasvojenosti Strokovno srečanje s predavanji
OE Ljubljana	Četrtek, 22. 10. 2026 ob 12:30-15:30 Spletni dogodek	Deli izkušnjo. Prisluhni zgodbi. Naredimo spremembo. Spletna predavanja z okroglo mizo na 7. regijskem obeleženju svetovnega dne duševnega zdravja
OE Koper	Sreda, 21. oktober 2026 ob 9:00-14:00 Koper, Zelena dvorana, Območna obrtno-podjetniška zbornica Koper, Staničev trg 1	Duševno zdravje na delovnem mestu: preventiva, podpora in vključevanje. Na konferenci bomo raziskali, kako prepoznati znake duševne stiske, kako preprečevati izgorelost in kako vzpostaviti delovno okolje, ki podpira dobro počutje. Osrednji del dogodka bo okrogla miza »Med predanostjo in izgorelostjo: izzivi in rešitve za odpornost zaposlenih in prostovoljcev v NVO«. Udeležba na konferenci je brezplačna. Prijavite se lahko do ponedeljka, 13. oktobra 2026.
OE Ravne na Koroškem	četrtek, 22. oktober 2026 ob 9. uri Dravograd, Dvorec Bukovje, Bukovje 13	Izkušnja. Zgodba. Sprememba. Predavanja bodo naslovila duševno zdravje mladih ter komorbidnost duševnih motenj in zasvojenosti. V pogovoru bomo naslovili materinsko izgorelost in slišali, kako skozi zgodbo nasloviti človeško stisko. Udeležba je brezplačna, prijavite se lahko na tej povezavi.
OE Maribor	petek, 16. oktober 2026 ob 9. uri Spletno strokovno srečanje	Ko izkušnja postane sprememba: priložnosti za varovanje duševnega zdravja Na dogodku bomo spregovorili o priložnostih za varovanje duševnega zdravja ter o pomembnosti iskanja pomoči, ki posameznika aktivno vključuje v skrb za lastno duševno zdravje. Na strokovno srečanje vljudno vabimo strokovne delavce s področja zdravstva, socialnega varstva, vzgoje in izobraževanja ter nevladnega sektorja. Udeležba je brezplačna, prijavite se lahko do 14. oktobra na tej povezavi.

Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja si simbolično pripnite zeleno pentljo – v znak podpore skrbi za duševno zdravje, solidarnosti z ljudmi v stiski in opomnik, da je duševno zdravje univerzalna človekova pravica.