Skupni ukrep JA PreventNCD: Zdravo življenje je več kot le moč volje

Večina nas pozna osnove. Gibajmo se nekoliko več. Jejmo bolj zdravo. Ne kadimo. Pijmo manj alkohola ali nič. Vendar pa vedenje o tem, kaj je dobro za nas, še ne pomeni, da je to vedno lahko tudi narediti.

Naše trgovine so polne skušnjav. Veliko nas večji del dneva presedi. Vožnja z avtomobilom je lahko lažja kot hoja ali kolesarjenje. Oglaševanje, cene in dostopnost vplivajo na to, kaj kupujemo, alkohol in tobak pa ostajata zelo vidna v številnih okoljih, kjer preživljamo svoj čas.

Nova evropska kampanja želi, da začnemo te vplive opažati.

Septembra se v 25 evropskih državah začenja kampanja The Saboteurs, ki poteka v okviru skupnega ukrepa JA PreventNCD, sofinanciranega s strani Evropske unije. Kampanja s kančkom humorja pokaže, kako lahko svet okoli nas deluje kot skupina “saboterjev”, ki nam tiho stopajo na pot, ko poskušamo sprejemati bolj zdrave odločitve.

“Radi mislimo, da so naše izbire preprosto stvar osebnih odločitev. Toda naše okolje na nas nenehno vpliva, pogosto ne da bi to sploh opazili. Ljudem moramo olajšati sprejemanje zdravih odločitev in hkrati ustvarjati skupnosti, ki jih pri tem podpirajo,” pravi koordinatorka projekta JA PreventNCD, dr. Linda Granlund.

Majhne spremembe res štejejo

Kampanja se osredotoča na štiri področja, ki pomembno vplivajo na zdravje srca ter tveganje za raka in druge nenalezljive kronične bolezni: prehrano, telesno dejavnost, tobak in alkohol.

Njeno sporočilo pa ni, da mora vsakdo čez noč popolnoma spremeniti svoje življenje.

Dodaten sprehod. Pogostejša uporaba stopnic. Več sadja, zelenjave ali polnozrnatih živil v obrokih. Manj alkohola ali opustitev tobaka. Majhne izbire, ki se ponavljajo skozi tedne, mesece in leta, se lahko seštevajo.

“Pogosto podcenjujemo vrednost majhnih stvari, ki jih naredimo vsak dan. Ni treba, da je popolno. Majhne spremembe lahko postanejo navade, zdrave navade pa lahko sčasoma naredijo resnično razliko,” pravi Granlund.

Kaj pa, če bi nam naše soseske pomagale?

Kampanja The Saboteurs ni samo o tem, kaj lahko vsak izmed nas naredi drugače.

Zastavlja tudi večje vprašanje: kaj če bi kraji, kjer živimo, delamo in preživljamo čas, dejansko olajšali zdravo življenje?

Predstavljajmo si soseske, kjer sta hoja in kolesarjenje varna in prijetna. Parke, igrišča in javne prostore, ki ljudi vabijo ven. Zdravo hrano, ki je lahko dostopna in cenovno dosegljiva. Skupnosti, kjer imajo otroci in odrasli naravne priložnosti za gibanje, srečevanje in aktivnost.

Takšna okolja lahko izboljšajo zdravje milijonov ljudi, ne da bi od vsakega posameznika zahtevala še več moči volje.

“Tveganje za slabše zdravje ni enakomerno porazdeljeno. Na naše zdravje vplivajo kraj, kjer živimo, kaj si lahko privoščimo in katere možnosti so nam na voljo. Preventiva mora zato vključevati tako individualna ravnanja kot tudi pogoje, v katerih ljudje živijo,” pravi prof. Knut-Inge Klepp, znanstveni koordinator JA PreventNCD.

O zdravju moramo govoriti drugače

V kampanjskem filmu skuša posameznik preživeti svoj dan, pri tem pa mu skupina saboterjev vedno znova preprečuje, da bi sprejel bolj zdrave odločitve.

Prikaz je namenoma pretiran, da nas nasmeji, hkrati pa da naredi vidno, to, kar je pogosto spregledano.

Od zasnove ulic in sosesk do tega, kaj se promovira v trgovinah in na spletu, naše okolje nenehno vpliva na naše vedenje.

Kampanja The Saboteurs želi pogovor o zdravju odmakniti od kazanja s prstom. Sporočilo ni, da se morajo ljudje preprosto “bolj potruditi”. Namesto tega lahko delujemo na obeh ravneh hkrati: uvajamo majhne spremembe v svojem življenju in si obenem prizadevamo za okolja, ki zdravo življenje olajšajo.

25 držav v ospredje postavlja preprečevanje bolezni

Kampanja The Saboteurs je nastala v okviru JA PreventNCD, obsežnega sodelovanja, sofinanciranega s strani Evropske unije, ki vključuje 25 evropskih držav in več kot 100 partnerjev, ki skupaj delujejo na področju preprečevanja raka in drugih nenalezljivih kroničnih bolezni.

Ambicija presega eno samo kampanjo. Širše delo projekta se osredotoča na to, kako lahko politike, skupnosti in življenjska okolja več ljudem omogočijo boljše možnosti za zdravje skozi vse življenje.

“Zdravje ne nastaja samo v bolnišnicah in zdravniških ordinacijah. Nastaja tam, kjer živimo svoja življenja: doma, v šoli, na delu in v naših soseskah. V prihodnje bi moralo zdravje imeti veliko večjo vlogo pri tem, kako oblikujemo ta okolja. Cilj bi moral biti preprost: naj bo zdrava izbira lažja izbira,” zaključujeta Granlund in Klepp.

Skupni ukrep JA PreventNCD: skupno evropsko prizadevanje

The Saboteurs je skupna evropska kampanja, razvita v okviru JA PreventNCD, ki povezuje 25 evropskih držav v skupnem prizadevanju za preprečevanje raka in drugih nenalezljivih kroničnih bolezni ter za to, da bi bilo zdravo življenje lažje in dostopnejše za vse.

Oglejte si video The Saboteurs na YouTubu projekta ali NIJZ YouTube kanalu.

Več informacij o JA PreventNCD.