Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Telesna dejavnost

December v gibanju: »vadbeni prigrizki« za vsak dan

Podrobno

Podatki

Obravnave na rehabilitaciji

Podrobno

Območna enota Maribor

10. december je svetovni dan digitalne razstrupitve – čas je za digitalni odklop!

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

December v gibanju: »vadbeni prigrizki« za vsak dan

vAdBeCeDa – nov vadbeni program za odrasle

Svetovni dan hoje – preprost korak do boljšega zdravja

Za bolj zdravo mladino: strokovnjaki pozivajo k ustanovitvi delovne skupine za premostitev vrzeli med izobraževanjem in zdravstvom

Za dobro javno zdravje

December v gibanju: »vadbeni prigrizki« za vsak dan

Obravnave na rehabilitaciji

10. december je svetovni dan digitalne razstrupitve – čas je za digitalni odklop!

Išči