Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Počitek, spanje in regeneracija

Počitek, spanje in regeneracija

Telesna dejavnost

Eden od pogojev zdravega, aktivnega življenjskega sloga je kakovosten in zadosten počitek. To je čas, v katerem se telo naspi in regenerira.

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Počitek je nujen za ohranjanje našega zdravja in preživetja. Telo si v tem času obnovi energijo in normalizira okolje, v katerem lahko vse telesne celice nemoteno delujejo naprej.

Več informacij o spanju in zdravih spalnih navadah si preberite na spletni strani NIJZ pod področjem Spanje.

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Duševno zdravje

Ministri in državni sekretarji na okrogli mizi pred Festivalom duševnega zdravja o vrednotah in duševnem zdravju

Podrobno

Nalezljive bolezni od A do Ž

Meningokokni meningitis

Podrobno

Čakalne dobe

Tedenska poročila o čakalnih dobah

Podrobno

Počitek, spanje in regeneracija

Sorodni članki

Svetovni dan gibanja in svetovni dan hipertenzije 2025

Dan brez dvigal – 30. april 2025

Šole v Madridu so vodilne pri zdravstveni in gibalni pismenosti

Za zmanjšanje prekomerne prehranjenosti otrok in mladostnikov naj šteje cel dan

Za dobro javno zdravje

Ministri in državni sekretarji na okrogli mizi pred Festivalom duševnega zdravja o vrednotah in duševnem zdravju

Meningokokni meningitis

Tedenska poročila o čakalnih dobah

Išči