Na letošnjo konferenco z naslovom »Pozitivna naravnanost v skrbi za dolgoživost: Vloga lokalne skupnosti pri spodbujanju telesne dejavnosti za krepitev zdravja«, ki je potekala 26. septembra v Austria Trend hotelu Ljubljana, so bili še posebej vabljeni predstavniki lokalnih skupnosti, zaposleni v občinah, v centrih za krepitev zdravja in zdravstveno vzgojnih centrih, športnih društvih, načrtovalci prostora, društva bolnikov in drugi predstavniki nevladnih organizacij oziroma vsi, ki želijo izboljšati zdravje v svojih lokalnih skupnostih.
Na konferenci so sodelavale tudi predstavnice NIJZ s področja telesne dejavnosti, ki so poudarile pomen telesne dejavnosti in preprečevanja sedentarnosti ter predstavile zabavne oblike telesne dejavnosti in vadb, ki se lahko izvajajo tudi v lokalni skupnosti.
- Človek razgibaj se: Igra spodbuja zdravo telesno dejavnost, razgibavanje in tudi sproščanje. Hkrati pa igra skozi zabavo omogoča druženje in krepi ustvarjalnost. Z ustreznim vodenjem je najprimernejša za osnovnošolce v prvi in drugi triadi, radi pa jo igrajo tudi starejši, zato je primerna tudi za medgeneracijska druženja. Več na naslednji povezavi.
- Vadbeceda: V okviru projekta Integracija geriatrične oskrbe starejših je nastala vAdBeCeDa – prvi, z dokazi podprt vadbeni program, ki spodbuja aktivno in zdravo staranje. Namenjen je preprečevanju padcev in telesne krhkosti pri starejših odraslih. S pomočjo ciljnih vaj povečuje moč (stabilnost), ravnotežje, koordinacijo, gibljivost in hitrost hoje. Na spletni strani je prosto dostopen celoten vadbeni program, s prikazom vaj v obliki videoposnetkov.
