Telesna dejavnost
Najnovejše
Članki
Telesna dejavnost
Gibanje za zdravje in Aktivno staranje zaživelo tudi v praksi – utrinki z delavnice v Ljubljani
V sredo, 21. maja, je v Ljubljani potekala prva delavnica v okviru projektov Aktivno staranje za preprečevanje padcev (angl. Active ageing for falls prevention) in Gibanje za zdravje (angl. Moving for Health) z naslovom Aktivno staranje ABC+ in gibalna pismenost za zdravje.
Telesna dejavnost
11. junij – Mednarodni dan igre 2025: »Izberi igro – vsak dan«
Letos že drugo leto zapored obeležujemo mednarodni dan igre, ki ga je Generalna skupščina Združenih narodov razglasila z namenom spodbujanja in zaščite pravice otrok do igre.
Telesna dejavnost
Daj v višjo prestavo – za zdravje in zabavo
Svetovni dan kolesarjenja obeležujemo vsako leto 3. junija, letos že 8. leto zapored, ko praznujemo vlogo kolesa pri spodbujanju zdravja, trajnosti in mobilnosti. Ta dan ponuja priložnost, da se kolesarski navdušenci in zagovorniki povežejo ter promovirajo koristi kolesarjenja tako za posameznike kot skupnosti. Obeležitvi in spodbujanju telesne dejavnosti za zdrav način življenja se pridružujemo tudi […]
Telesna dejavnost
Gibanje za zdravje – Na voljo je novo spletno orodje za usposabljanje za izboljšanje gibalne in zdravstvene pismenosti
Novo brezplačno spletno orodje za usposabljanje, razvito v okviru projekta Gibanje za zdravje, je zdaj uradno zaživelo! Orodje, zasnovano za športne trenerje, zdravstvene delavce, učitelje in razvijalce skupnosti, vas podpira pri ustvarjanju pomembnih, vključujočih in trajnostnih priložnosti za spodbujanje gibalne in zdravstvene pismenosti pri vašem delu.
Telesna dejavnost
Mednarodni teden gibanja – bodite aktivni vsi!
Izkoristite priložnost za aktiven življenjski slog in se udeležite brezplačnih športno-rekreativnih in zdravju prijaznih dogodkov po Sloveniji v okviru mednarodnega Tedna gibanja 2025!
Projekti
Gibanje, zdravje in življenje: Potovanje skozi aktivno staranje v Italiji
Člani projektne skupine Aktivno staranje in preprečevanje padcev smo se aprila 2025 zbrali v enem najveličastnejših mest na Siciliji, Palermu. Gostil nas je naš projektni partner Centro Universitario Sportivo Palermo.
Nenalezljive bolezni
Svetovni dan gibanja in svetovni dan hipertenzije 2025
10. maja obeležujemo svetovni dan gibanja, ob katerem na NIJZ poudarjamo pomen gibanja in zadostne telesne dejavnosti. Le teden dni kasneje, 17. maja, obeležujemo tudi svetovni dan hipertenzije.
Telesna dejavnost
Dan brez dvigal – 30. april 2025
V letu 2025 obeležujemo 11. obletnico dneva brez dvigal, ki se praznuje in izvaja zadnjo sredo v aprilu. Na NIJZ spodbujamo, da se nam pridružite in že danes izberete stopnice namesto dvigal. Z uporabo stopnic vztrajajte in ob redni izvedbi opazili boste pozitivne spremembe v vaši telesni pripravljenosti in dobrem počutju.
Telesna dejavnost
Šole v Madridu so vodilne pri zdravstveni in gibalni pismenosti
Partnerji projekta Gibanje za zdravje (angl. Moving for Health) so v aprilu obiskali učitelje, ki v prakso uvajajo celostno zdravje.
24-urno gibalno vedenje
Za zmanjšanje prekomerne prehranjenosti otrok in mladostnikov naj šteje cel dan
V publikacijah Zdravje v občini spremljamo različne kazalnike zdravja, med njimi tudi prekomerno prehranjenost otrok in mladostnikov med 6. in 15. letom, kar zajema vse preddebele in debele. Pregled podatkov za Slovenijo od leta 2014 do leta 2022 opozarja na zaskrbljujoč naraščajoč trend.
Telesna dejavnost
vAdBeCeDa – vadbeni program za aktivno in zdravo staranje
vAdBeCeDa je prvi javnozdravstveni, z dokazi podprt vadbeni program, ki spodbuja aktivno in zdravo staranje. Namenjen je odraslim, ki si želijo ohraniti svojo vitalnost in izboljšati kakovost življenja.
Telesna dejavnost
Načela gibalne in zdravstvene pismenosti
V okviru projekta Gibanje za zdravje (angl. Moving for health) sta že bili predstavljeni gibalna in zdravstvena pismenost, ki sta temeljna koncepta za spodbujanje zdravega načina življenja.
Telesna dejavnost
Gibanje za zdravje – primeri dobre prakse
V okviru projekta Gibanje za zdravje (angl. Moving for Health) je bilo prepoznanih 25 primerov dobrih praks, ki v svoje delo že vključujejo zdravstveno in/ali gibalno pismenost. V nadaljevanju so prikazani nekateri primeri s področja zdravja.
Telesna dejavnost
Kako lahko preprečimo padce pozimi
Preprečevanje padcev pozimi je ključnega pomena, saj lahko zaradi nizkih temperatur površine postanejo spolzke, kar še poveča tveganje za padec.
Telesna dejavnost
Gibalni program ABC+ za aktivno in zdravo staranje
Naše telo je ustvarjeno za gibanje. Če želimo ohranjati njegove funkcionalne in gibalne sposobnosti, ostanimo redno telesno dejavni skozi celotno življenjsko obdobje. Smernice Svetovne zdravstvene organizacije za telesno dejavnost in sedentarno vedenje starejših odraslih priporočajo, da smo telesno dejavni prav vsak dan.
Telesna dejavnost
Novoletne zaobljube na področju telesne dejavnosti
Začetek novega leta pogosto zaznamujejo novoletne zaobljube, s katerimi želimo izboljšati svoje življenje – od bolj zdrave prehrane, več gibanja in obiskovanja fitnesa, pa vse do ureditve urnika spanja ali splošnega povečanja produktivnosti. Te zaobljube lahko pozitivno vplivajo na naše življenje, pogosto pa prinašajo tudi nepotreben pritisk.
Za dobro javno zdravje
Za dobro javno zdravje
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave:
Z znanjem do boljšega zdravja.
Hitre povezave: