Svetovni dan ustnega zdravja 2026

Ustno zdravje v vseh življenjskih obdobjih

Ustno zdravje obsega zdravje zob, obzobnih tkiv in vseh drugih struktur v ustnem predelu.

K ohranjanju in krepitvi ustnega zdravja lahko bistveno pripomoremo sami. Skrb za ustno zdravje vpliva na zdravje in dobro počutje celotnega telesa in je pomembna v prav vseh življenjskih obdobjih.

Ustno zdravje je neločljivo povezano s splošnim zdravjem:

• močno vpliva na potek nosečnosti in na zdravje nerojenega otroka;
• dojenčkom omogoča neovirano vzpostavljanje stika z zunanjim svetom, raziskovanje sveta, prve nasmehe in oblikovanje glasov;
• pri otrocih je odločilno za rast in razvoj čeljusti in zob, razvoj govora in okušanje hrane;
• izrazito vpliva na samozavest mladostnikov;
• prispeva k obvladovanju številnih kroničnih sistemskih bolezni odraslih;
• v starosti prispeva k neodvisnosti in večji kakovosti življenja,
• v vseh življenjskih obdobjih olajša socialne interakcije.

Najpogostejše bolezni ustnega predela in njihov vpliv na splošno zdravje

Bolezni ustnega predela še vedno prizadenejo visok delež prebivalstva, v svetu so zelo razširjene in spadajo med najpogostejše kronične nenalezljive bolezni. Razvoj in napredovanje bolezni v ustni votlini ob odsotnosti preventivnih ukrepov in zdravljenja teh bolezni lahko vodi v izgubo zob, ki izrazito negativno vpliva na kakovost življenja in samopodobo posameznika.

1. Karies predstavlja eno najbolj razširjenih kroničnih bolezni. Lahko se pojavi že v zgodnjem otroštvu, njegova pojavnost pa s starostjo narašča. Njegov nastanek je povezan s prisotnostjo zobnih oblog. Sladkorje iz ostankov hrane v zobnih oblogah bakterije razgradijo v kisline, te kisline pa raztapljajo zobno površino.
2. Zelo pogosta bolezen v ustni votlini je tudi parodontitis, ki je prav tako povezan s prisotnostjo zobnih oblog. Bakterije v zobnih oblogah ob zobnem vratu povzročajo vnetje obzobnih tkiv. Vneta dlesen je zadebeljena, pordela in ob dotiku zakrvavi. Bolezen postopno napreduje, prične se raztapljati kost in propadati tkiva, ki zob pripenjajo v kost. Zobje se razmajajo, kar lahko pripelje celo do izgube zob. Poleg neustrezne ustne higiene je z nastankom parodontitisa močno povezana raba tobačnih/nikotinskih izdelkov.
3. Velik javnozdravstveni problem predstavljajo tudi raki glave in vratu. Ključni dejavniki tveganja za njihov nastanek so pitje alkoholnih pijač in raba tobačnih/nikotinskih izdelkov ter okužbe z virusom HPV.
4. Ortodontske nepravilnosti prizadenejo pomemben delež mlajše populacije. Obsegajo širok spekter stanj – od manjših položajnih nepravilnosti zob do izrazitejših nepravilnosti v medčeljustnih odnosih. Takšne nepravilnosti lahko povečajo tveganje za nastanek bolezni v ustni votlini zaradi oteženega vzdrževanja ustne higiene, povzročajo funkcionalne motnje pri grizenju, žvečenju in govoru ter pomembno vplivajo tudi na posameznikovo samopodobo.

Ustno zdravje je neločljiv del splošnega zdravja in pomembno vpliva na kakovost življenja posameznika v vseh življenjskih obdobjih. Znanstvene raziskave potrjujejo močno povezavo med boleznimi ustnega predela in sistemskimi boleznimi, kot so sladkorna bolezen tipa 2, bolezni srca in ožilja, zapleti med nosečnostjo, revmatoidna obolenja idr.

Podatki o izvajanju ustne higiene

Po podatkih raziskave »Z zdravjem povezan vedenjski slog« iz leta 2024 si zobe vsaj dvakrat dnevno umiva 69,4 % odraslih, starih 18–74 let, delež pa s starostjo upada. Podatki o pogostosti ščetkanja zob kažejo, da je pri več kot četrtini odraslih prebivalcev prisotna nezadostna pogostost ščetkanja zob.

Podatki kažejo tudi, da je pogostost ščetkanja zob vsaj dvakrat dnevno nižja med moškimi (60,6 %) kakor med ženskami (78,7 %).

Priporočila za ohranjanje in krepitev ustnega zdravja

V nadaljevanju opisujemo enostavne, jasne in hkrati najučinkovitejše ukrepe za ohranjanje in krepitev ustnega zdravja, ki so pomemben del zdravega življenjskega sloga. Z njimi lahko močno zmanjšamo verjetnost nastanka bolezni v ustnem predelu in krepimo tudi naše splošno zdravje.

Ključna elementa lastne skrbi za ustno zdravje sta ustrezna ustna higiena in preventivni pregledi pri zobozdravniku, s katerimi je mogoče dovolj zgodaj odkriti in zdraviti morebitne bolezni v ustnem predelu. Dodatno na ustno zdravje vplivamo z zdravo in uravnoteženo prehrano, zadostno telesno aktivnostjo, opuščanjem pitja alkoholnih pijač in rabe tobačnih/nikotinskih izdelkov.