Začenja se sezona okužb dihal, zato je smiselno, da vsak posameznik upošteva določene ukrepe, da bo to jesen in zimo ostal čim bolj zdrav. Poleg splošnih higienskih ukrepov se svetujejo tudi sezonska cepljenja, pri čemer se cepljenje proti gripi svetuje prav vsem prebivalcem.
Spanje je eden od temeljev zdravja in neločljiv del zdravega življenjskega sloga, enako pomemben kot prehrana, telesna dejavnost in skrb za duševno zdravje.