Publikacija

Domov Publikacije Življenjski slog Spanje 10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

10 priporočil za zdravo spanje odraslih

Za odrasle je priporočenih vsaj 7 ur spanja. Manj kot 6 ur spanja lahko negativno vpliva na zdravje, počutje, učinkovito delo in kakovost življenja.

Publikacije s področja Spanje

Težave s spanjem – kdaj ukrepati?

Težave s spanjem – kdaj ukrepati?

Urejeno spanje krepi zdravje

Dnevnik_spanja-01

Dnevnik spanja

Urejeno spanje za vse

prikazna naspan

7 korakov za boljši spanec (za učence tretje triade osnovne šole)

2. sPANJE_page-0001

Dobro počutje, dobro spanje

Naj-steje-cel-dan_plakat_page-0001

Naj šteje cel dan

kako_dobro_spati_v_obdobju_koronavirusa

Kako dobro spati v obdobju epidemije koronavirusa SARS-CoV-2 (covid-19)?

sleep_recomendations

Priporočila za dobro spanje otrok in mladostnikov (v angleškem jeziku)

Priporočila za spanje – delovni list: Activity križanka

Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Območna enota Novo mesto

Dan zdravja – kako varovati in krepiti svoje zdravje?

Čakalne dobe

Tedenska poročila o čakalnih dobah

Cepljenje

Cepiva proti posameznim boleznim – Tetanus