Člani projektne skupine Aktivno staranje in preprečevanje padcev smo se aprila 2025 zbrali v enem najveličastnejših mest na Siciliji, Palermu. Gostil nas je naš projektni partner Centro Universitario Sportivo Palermo.
Namen tega srečanja je bilo napredovanje pri našem skupnem poslanstvu: spodbujanje telesne dejavnosti za preprečevanje padcev med starejšim prebivalstvom. Pred prihodom se nismo zavedali, kako tesno so cilji našega projekta usklajeni z duhom regije. Med našim bivanjem smo odkrili globlji pomen ikoničnega trinožnega simbola (oblika triskeliona) na sicilijanski zastavi – poleg prikaza geografske oblike otoka predstavlja tudi gibanje, zdravje in večni cikel življenja!
V okviru projektnega srečanja v Palermu smo partnerji iz Slovenije predstavili tudi aktivnosti Slovenije v sklopu katerih je nastal gibalni program Aktivno staranje za preprečevanje padcev, ki bo implementiran v nacionalni program Skupaj za zdravje.
Prav tako smo si imeli priložnost ogledati, kako program Aktivno staranje za preprečevanje padcev živi v praksi na Siciliji, kjer ga trenutno pilotno izvajajo v vadbenih skupinah s starejšimi.
Pilotne aktivnosti v partnerskih državah so že v polnem teku. Namen teh aktivnosti v projektu Aktivno staranje je preizkusiti dva ključna rezultata: program vadbe ABC+, ki je namenjen preprečevanju padcev za starejše odrasle, in učni paket za izvajalce, ki se izvaja preko delavnic »train the trainers« – delavnic za usposabljanje izvajalcev vadbenih programov. Glavni cilji so zbrati povratne informacije o učinkovitosti teh programov, testirati izvedljivost programa v športnih organizacijah, hkrati pa v lokalnih skupnostih ponuditi visoko kakovostne, strokovno zasnovane vadbe, ki jih vodijo usposobljeni izvajalci s področja športa in zdravstva in so namenjene starejšim posameznikom.
Azur Sport Santé je uvedel tri programe v južni Franciji, pri čemer sodelujejo s specializiranimi inštruktorji telesne dejavnosti za izboljšanje zdravja (angl. Health Enhancing Physical Activity – HEPA), ki podpirajo starejše posameznike s kroničnimi boleznimi. Po uspešnem gostovanju delavnice »train-the-trainers« s 35 sedanjimi in bodočimi izvajalci vadbenih programov načrtujejo dodatno srečanje, namenjeno posebej profesionalnim trenerjem. Vse aktivnosti bodo predvidoma zaključene do konca julija 2025.
Medtem so na Finskem v sodelovanju z Univerzo v Tampereju potekale delavnice, ki so usposobile 50 izvajalcev vadbenih programov in vključile 100 starejših udeležencev v testiranje telesne pripravljenosti in vadbeni program ABC+. Finske pilotne aktivnosti so že pridobile pozornost nacionalnih medijev – faza testiranja bo zaključena do sredine junija 2025, aktivnosti ABC+ pa se bodo nadaljevale še v avgustu 2025.
V Italiji so s pilotnimi aktivnostmi začeli že februarja 2025. Udeležilo se jih je 49 izbranih udeležencev. Usposobljeni inštruktorji so srečanje začeli z ogrevanjem, ki so mu sledili štirje testi telesne pripravljenosti: specifični test metanja (met 2 kg težke medicinske žoge iz sedečega položaja za oceno moči zgornjih udov), test dosega sede (za oceno gibljivosti), 30-sekundni test vstajanja s stola (za oceno moči in vzdržljivosti spodnjih udov) in test stoje eni nogi (za oceno ravnotežja). Poleg tega so udeležence vprašali o prejšnjih izkušnjah s padci in približno 50 % jih je poročalo, da so doživeli že vsaj en padec.
V Sloveniji so organizirane tri skupine pilotnih aktivnosti, ki se bodo začele z delavnico maja 2025. Pridružili se ji bodo izvajalci vadbenih programov iz različnih sektorjev in projektov, ki bodo gradili na obstoječem strokovnem znanju športnih društev, ki so že specializirana za delo s starejšimi. Vadbeni program ABC+ se od aprila izvaja v 3 vadbenih skupinah pod okriljem mreže Zdravih društev, s katero upravlja Športna unija Slovenije.
Partnerji projekta smo se udeležili dogodka, ki sta ga organizirala naša gostitelja, CUS Palermo in Università degli Studi di Palermo. Dogodek je bil namenjen ozaveščanju in promociji strategij za preprečevanje padcev med posamezniki, starimi 65 let in več.
Med dogodkom smo se imeli priložnost srečati z različnimi predstavniki institucij, vključno z voditelji lokalne vlade in univerze. Predstavili smo tudi projekt Aktivno staranje za preprečevanje padcev in izpostavili njegovo vlogo pri podpiranju bolj zdravega in aktivnega načina življenja starejših.
Namen konference je bil zmanjšati število poškodb, povezanih s padci, spodbujati aktivno življenje med starejšimi odraslimi in okrepiti sodelovanje skupnosti s pomočjo na dokazih temelječih praks in mednarodnega sodelovanja. Udeležilo se jo je več kot 80 študentov in lokalnih delegatov.
»Projekt financira Evropska unija. pripadajo avtorjem in ne odražajo nujno stališč in mnenj Evropske unije ali Evropske izvajalske agencije za izobraževanje in kulturo (EACEA). Zanje ne moreta biti odgovorna niti Evropska unija niti EACEA.«
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.
Z znanjem do boljšega zdravja.
