Skupaj odkrivajmo sladkorno – nacionalna kampanja zgodnjega odkrivanja sladkorne bolezni tipa 2

A žal ta številka ni dokončna. Sladkorna bolezen tipa 2 se namreč nemalokrat razvija počasi in brez opaznih znakov, zato lahko dolgo, celo več let ostane neodkrita, torej posameznik zanjo sploh ne ve. Medtem pa telesu, zlasti ožilju že povzroča škodo, kar vodi do zapletov.

In kako sladki ste vi?

Zato na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno širimo na raven celotne države. Po uspešnem pilotnem izvajanju v sedmih slovenskih občinah želimo zdaj prebivalce vseh 212 občin spodbuditi, da sami preverijo svoje tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2 – s preprostim vprašalnikom FINDRISK, ki je na voljo v klasični in spletni različici.

Vprašanja o starosti, morebitni sladkorni bolezni v družini, obsegu pasu, indeksu telesne mase, prehrani in krvnem tlaku vzamejo vsega nekaj minut, rezultat pa je lahko neprecenljivega pomena.

Ob 15 točkah ali več velja obiskati osebnega zdravnika, ki bo – če bo tako ocenil – opravil laboratorijsko meritev krvnega sladkorja.

Zdravnika naj obiščejo tudi tisti:

• ki imajo katero od predstopenj sladkorne bolezni (mejna bazalna glikemija in motena toleranca za glukozo)
• ali opažajo tipične znake, kot so čezmerna žeja, pogosto uriniranje, utrujenost, nepojasnjeno hujšanje, zamegljen vid. Zdravnika naj vprašajo, ali je že bila opravljena laboratorijska preiskava krvi oziroma kdaj nazadnje ter kaj izmerjena vrednost pomeni – tako z vidika morebitne sladkorne bolezni kot tudi tveganja za njen razvoj.

Zgodaj odkrita – lažje obvladana

Zgodnje odkritje povišanih vrednosti krvnega sladkorja je izjemnega pomena. S pravočasno diagnozo sladkorne bolezni tipa 2 namreč lahko njeno napredovanje upočasnimo ter bistveno zmanjšamo tveganje za zaplete, s pravočasno odkritima predstopnjama sladkorne bolezni pa lahko bolezen celo preprečimo ali jo za dlje časa odložimo. V obeh primerih lahko z zdravim življenjskim slogom poskrbimo za boljšo kakovost življenja.

Z reševanjem vprašalnika FINDRISK naj svoje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 preverijo zlasti tisti, pri katerih je tveganje večje. To so poleg oseb s predstopnjama sladkorne bolezni tudi vsi:

• stari 45 let ali več,
• s čezmerno telesno težo ali debelostjo,
• s sladkorno boleznijo v ožji družini,
• z visokim krvnim tlakom (≥ 140/≥ 90) ali zvišanimi maščobami v krvi,
• ki so premalo telesno dejavni,
• ter ženske, ki so imele sladkorno bolezen v nosečnosti, so rodile otroka s porodno težo, višjo od 4 kilogramov, ali imajo sindrom policističnih jajčnikov in indeks telesne mase 30 in več.

Kampanja Skupaj odkrivajmo sladkorno temelji na sporočilu, da lahko zgodnje odkritje pomembno spremeni potek bolezni. Če posameznik pozna svoje tveganje, lahko pravočasno ukrepa – z uravnavanjem krvnega sladkorja, krvnega tlaka in maščob v krvi, z vzdrževanjem primerne telesne teže, uravnoteženo prehrano, z več gibanja in dovolj spanja. Tako je mogoče preprečiti kronične zaplete sladkorne bolezni, med katere sodijo možganska kap, srčni infarkt, ledvična odpoved, slepota, okvara živčevja in žil ter celo amputacija noge.

Več informacij o projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno:

Imate sladkorno bolezen tipa 2? Preverite.

Skupaj odkrivajmo sladkorno.

Klasični vprašalnik FINDRISK

Spletni vprašalnik FINDRISK

Letak in plakat:

Letak

Plakat

Množica zgodb, šest pilotnih okolij, en cilj – zgodaj odkrita sladkorna bolezen tipa 2.

Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto razvija neopazno – brez bolečin in brez izrazitih opozorilnih znakov. Tako nekateri zanjo izvedo šele, ko se že pojavijo prvi zapleti. Prav zato na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje v šestih okoljih začenjamo pilotni projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno, s katerim želimo ljudi spodbuditi k pravočasnemu preverjanju tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in vključevanju v preventivne preglede.

Projekt poteka v Velenju, Brežicah, Hrastniku, Črni na Koroškem, Podvelki, Litiji in Šmartnem pri Litiji.

Če veš, lahko ukrepaš

Zgodnje odkritje omogoča zgodnje ukrepanje. S pravočasno diagnozo sladkorne bolezni tipa 2 lahko upočasnimo napredovanje bolezni ter zmanjšamo tveganje za zaplete (npr. bolezni srca in ožilja, okvare oči, ledvic in živcev), s pravočasno odkritima predstopnjama sladkorne bolezni (mejna bazalna glikemija in motena toleranca za glukozo) pa lahko bolezen celo preprečimo ali jo za dlje časa odložimo. V obeh primerih pa z zdravim življenjskim slogom (zadostna telesna dejavnost, primerna telesna teža, zdrava in uravnotežena prehrana) poskrbimo za boljšo kakovost življenja.

Ko sladkor ni več sladek. Odkrij ga pravočasno.

V okviru pilotnega projekta prebivalce spodbujamo, da:

• z reševanjem preprostega vprašalnika FINDRISK preverijo svoje tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2
• in svojega osebnega zdravnika obiščejo:
• če pri reševanju vprašalnika FINDRISK zberejo 15 točk ali več
• ali če imajo predstopnji sladkorne bolezni.

Sladkorna bolezen ne boli. Bolijo posledice.

S pilotnim projektom Skupaj odkrivajmo sladkorno ozaveščamo tudi o pomenu zgodnjega odkrivanja sladkorne bolezni tipa 2 in v tej luči o značilnih znakih, kot so čezmerna žeja, pogosto uriniranje, utrujenost, nepojasnjeno hujšanje, zamegljen vid, ter o dejavnikih tveganja:

• starost 45 let ali več,
• čezmerna telesna teža ali debelost,
• sladkorna bolezen v ožji družini,
• visok krvni tlak (≥ 140/≥ 90) ali zvišane maščobe v krvi,
• premalo gibanja,
• sladkorna bolezen v nosečnosti ali porodna teža otroka, višja od 4 kg.

Poseben poudarek ranljivim skupinam

Projekt temelji na sodelovanju z lokalnimi partnerji in s programom Zdrava mesta. Posebna pozornost je namenjena ranljivim skupinam, ki se v preventivne programe vključujejo redkeje, čeprav imajo pogosto večje tveganje za razvoj bolezni.

Cilj projekta je vzpostaviti trajna lokalna partnerstva in nove pristope, ki bodo dolgoročno prispevali k zgodnejšemu odkrivanju sladkorne bolezni ne le v pilotnih okoljih, temveč širše po Sloveniji.

QR koda za dostop do več informacij: