Na ljudi se okužba lahko prenese ob tesnem stiku z okuženim človekom, s človeškimi telesnimi tekočinami, ki vsebujejo virus, ali ob stiku z okuženo živaljo (največkrat preko glodavcev ali primatov). Okužba se prenese predvsem ob dlje časa trajajočem neposrednem stiku s telesnimi tekočinami, kožnimi spremembami ali kontaminiranimi predmeti/površinami (predvsem bolnikova oblačila in posteljnina), možen je tudi kapljični prenos.
Klinični potek mpoxa je običajno blag. Začetni simptomi bolezni so vročina, glavobol, bolečine v mišicah, povečane bezgavke, mrzlica in izčrpanost. Znotraj treh dni od pojava omenjenih simptomov se običajno razvije tudi izpuščaj, ki se sčasoma preoblikuje v krasto. Večina zbolelih ozdravi v nekaj tednih.
Spremljajte svoje zdravstveno stanje
V primeru poslabšanja bolezni se po telefonu posvetujte z vašim izbranim zdravnikom. Če ta ni dosegljiv, pokličite najbližjo dežurno ambulanto ali 112, kjer boste prejeli nadaljnja navodila. Povejte jim, da ste okuženi z virusom opičjih koz.
Obvestite svoje stike
Prosimo vas, da o okužbi obvestite osebe, s katerimi ste bili v tesnem stiku* v obdobju svoje kužnosti. Seznanite jih z navodili za osebe, izpostavljene okužbi z virusom opičjih koz, ki so dostopna na spletni strani NIJZ.
Obolela oseba je ob začetku izpuščaja že kužna. Kužna je lahko tudi, ko še nima izpuščaja, ima pa druge znake bolezni (vročina, mrzlica, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih, izčrpanost, otekle bezgavke). Ko kraste odpadejo, oseba ni več kužna.
Ostanite doma
- Če morate dom zapustiti za kratek čas (npr. zaradi obiska zdravnika), uporabljajte obrazno zaščitno masko in si kožne spremembe pokrijte z oblačili. Izogibajte se zaprtim prostorom z večjim številom ljudi in gneči.
- Izogibajte se stikom z drugimi in ne sprejemajte obiskov v vašem domu.
- V času okrevanja počivajte in se zamotite s prijetnimi aktivnostmi.
Ločite se od drugih oseb v vašem domu
- Če si gospodinjstvo delite z več osebami, omejite stike z njimi oziroma se zadržujte v svoji sobi. Še posebej se izogibajte stikom z majhnimi otroki, nosečnicami in osebami z oslabljenim imunskim sistemom.
- Če se v domačem okolju ne morete izogniti stiku z ostalimi člani gospodinjstva (posebej če imate znake okužbe dihal), uporabljajte obrazno zaščitno masko. Uporaba maske je smiselna tudi za ostale člane gospodinjstva.
- Vzdržite se spolnih odnosov. Uporaba kondoma ne prepreči prenosa bolezni, ker se bolezen prenaša tudi preko izpostavljenih kožnih sprememb.
- Uporabljajte svoj jedilni pribor, higienske pripomočke, perilo, posteljnino in brisače ter jih ne delite z drugimi.
- Po uporabi osebnih in higienskih predmetov le-te očistite in jih shranjujte ločeno od ostalih.
- Ne pripravljajte hrane za ostale družinske člane.
- Redno zračite prostore, v katerih se zadržujete. Učinkovito prezračite prostor za pet do deset minut večkrat na dan.
Upoštevajte higieno rok in kašlja
- Pogosto si umivajte roke z milom in vodo. Če voda in milo nista dostopna, razkužite roke z namenskim alkoholnim razkužilom za roke.
- Upoštevajte higieno kašlja (preden zakašljate/kihnete, si pokrijte usta in nos s papirnatim robčkom ali zakašljajte/kihnite v zgornji del rokava).
Čiščenje in pranje
- Površine, ki so bile v stiku s kožo z izpuščaji ali so onesnažene z respiratornimi izločki, očistite. Redno in pogosto čistite površine, ki se jih pogosto dotikate (kljuke, pulti, nočne omarice, telefoni, tipkovnice, sanitarije …). Uporabite čistila, ki jih imate doma in jih običajno uporabljate. Površine lahko po čiščenju še razkužite z 0,1 % raztopino natrijevega hipoklorita.
- Oblačila in perilo perite v pralnem stroju z vročo vodo (nad 60 °C) in detergentom, pri čemer priporočamo, da uporabite podaljšan cikel pranja. Priporočamo uporabo brisač, posteljnine, spodnjega perila in ostalih oblačil iz materialov, ki prenesejo pranje na visokih temperaturah (bombaž). Zaželeno je pranje v vroči vodi, če pa je material posebej dragocen ali občutljiv in ga visoke temperature poškodujejo, svetujemo uporabo dveh zaporednih ciklov pranja pri najmanj 30 °C. Preproge in s tekstilom oblazinjeno pohištvo po možnosti očistite s paro.
Ravnanje z odpadki
- Odpadkom, ki so onesnaženi z vašimi izločki (npr. gaze, ki so bile v stiku z izpuščaji, uporabljeni robčki, uporabljene maske …), namenite poseben koš s plastično vrečko, ki jo redno odstranjujte. Pred odstranitvijo vrečko zavežite in vložite v še eno plastično vrečko. Tudi to dobro zaprite in odložite med komunalne odpadke.
Ravnanje z domačimi živalmi
- Izogibajte se stikom z domačimi živalmi zaradi možnosti prenosa okužbe na žival.
Skrb za dobro počutje
- Kljub omejitvi stikov ostanite povezani z drugimi osebami, še posebej, če živite sami. Stiki z bližnjimi so lahko pomemben vir spodbude in dobrega počutja. Obrnite se na prijatelje, družino ali druge. Poskusite ostati v stiku z njimi po telefonu, po pošti ali spletu in naj to postane vaša dnevna rutina. Morda vam bo koristilo, če z njimi delite, kako se počutite.
- V pomoč so vam lahko tudi informacije za psihološko podporo na naslednjih spletnih straneh: https://nisiokejpovejnaprej.si/ in http://www.skupajzazdravje.si/nasveti-za-zdravje/ (zavihek duševno zdravje).
