Območna enota Novo mesto

Aktualni informator za Zdrave šole

Jesensko izobraževanje Zdravje v vrtcu

V sklopu programa Zdravje v vrtcu smo pripravili strokovno izobraževanje, ki naslavlja vsebino obvladovanja neželjenega vedenja pri predšolskih otrokih. Vabljeni k ogledu prispevkov.

Slikanica Zaspani veveriček

Spanje je pomembno – za ljudi in tudi za živali! V današnjem hitrem svetu pogosto pozabimo, kako dragocen je dober nočni počitek. A kaj se zgodi, ko spanje postane neurejeno in dan zamenja noč?

Skrb za duševno zdravje starejših: od osamljenosti do podpornih rešitev v praksi

9. oktobra 2025 smo z regijskim strokovnim posvetom obeležili svetovni dan preprečevanja samomora (10.9.), svetovni dan duševnega zdravja (10.10.) ter letos tudi svetovni dan starejših (1.10.), saj je bila osrednja tema srečanja duševno zdravje starejših.

“Počutim se dobro”, Priročnik s pristopi za izvajanje aktivnosti na področju duševnega zdravja v vrtcih

Program Zdravje v vrtcu, ki ga koordinara Nacionalni inštitut za javno zdravje, želimo obogatiti z novimi strokovnimi vsebinami, ki jih izvajajo vrtci.

Vabilo na regijski posvet “Skrb za duševno zdravje starejših: od osamljenosti do podpornih rešitev v praksi”

Duševno zdravje starejših je kljub naraščajoči starosti prebivalstva pogosto spregledano področje. Včasih celo zasledimo prepričanje, da so duševne težave, kot so depresija, anksioznost in osamljenost neizogibni del staranja, vendar to ni res. Raziskave in izkušnje pa vendarle kažejo, da neustrezno naslovljene spremembe, kot so socialna izolacija, zmanjšana mobilnost in kronične bolezni lahko vodijo v duševno […]

Telesna dejavnost in prehrana za zdravje: ključ do dobrega počutja in dolgega življenja

Telesna dejavnost v kombinaciji z zdravo prehrano sta izjemno pomembni področji življenjskega sloga, s katerima lahko vplivamo na naše zdravje. Ne glede na starost, spol ali telesno pripravljenost imata, kadar sta zastavljeni primerno,  številne pozitivne učinke – tako na telo kot na duha. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da naj odrasli izvajamo vsaj 150 do […]

Konec poletja ne pomeni konec telesne dejavnosti – jesen je šele začetek!

Zakaj je zdaj pravi čas, da se skupaj spravimo v gibanje – še pred septembrskimi športnimi izzivi.

Zdravje se začne s preventivo – izkoristite brezplačne programe v centrih za krepitev zdravja

Ali kdaj razmišljate, da bi želeli bolje poskrbeti za svoje telesno in duševno zdravje? O zdravem življenjskem slogu že veliko veste, ni pa vedno enostavno tako tudi živeti, kajne?  Morda se že soočate z visokim krvnim tlakom, povišanimi maščobami ali sladkorjem v krvi in ste od zdravnika prejeli priporočilo za spremembo prehrane, več gibanja, manj […]

Počitniški koledar zdravja 2025

S pričetkom šolskih počitnic se otroci sprostijo in prepustijo prostemu času. Da pa ne bodo povsem neaktivni je pomembno, da jih spodbudimo k različnim dejavnostim, s katerimi pripomoremo k ohranjanju in krepitvi zdravja.

Prekomeren stres in izgorelost na delovnem mestu

Doživljanje stresa je stavni del življenja in predstavlja normalen odziv na zahtevne življenjske okoliščine. Zmerna raven stresa je koristna, saj nas spodbuja k trudu ter omogoča občutke ponosa ob uspehih. Težave se pojavijo takrat, ko stres doživljamo preveč intenzivno in/ali prepogosto. Praviloma se to zgodi ob občutku, da zahteve in pričakovanja iz okolja presegajo to, […]

Varni pred klopi v naravi

Pomladno sonce že nežno prebuja naravo in ves živež kliče na plano. Bi danes izbrali igrišče, park, reko, travnik ali gozd? Bi se podali na kolo ali sprehod, nam ustreza družba ali samota?

Zaključki srečanja “Čist zrak za zdravje”

V sredo, 16. aprila 2025, je v Škocjanu potekalo strokovno srečanje »Čist zrak za zdravje« na Dolenjskem, namenjeno osveščanju splošne in strokovne javnosti o vplivih onesnaženega zraka na zdravje ter iskanju učinkovitih rešitev za izboljšanje kakovosti zraka.

Spanec je boljši kot žganec

Nočno spanje je eden ključnih temeljev zdravja, a mu včasih namenimo premalo pozornosti. Svetovna zveza za spanje poudarja pomen urejenega nočnega spanja za telesno in duševno dobrobit. Kakovosten nočni počitek vpliva na koncentracijo, razpoloženje, imunski sistem in celo zmanjšuje tveganje za kronične bolezni.

Strokovno srečanje: Delovno aktivni – kaj pa vaše zdravje?

Ob svetovnem dnevu zdravja, je na Univerzi v Novem mestu potekalo strokovno srečanje z naslovom »Delovno aktivni – kaj pa vaše zdravje?«.

Vabilo na strokovno srečanje “Delovno aktivni – kaj pa vaše zdravje?”

Na delovnem mestu preživimo vsaj tretjino našega časa, zato pogoji na delovnem mestu pomembno vplivajo ne zgolj na našo zmožnost opravljanja dela, ampak vplivajo tudi na naše telesno in duševno zdravje ter na vse vidike našega življenja. Delo v ustreznih pogojih in ob za posameznika obvladljivih zahtevah varuje in krepi zdravje.